健康养生求关注

摘要：7月13、14日，“乐颐”暑期社会实践队根据前期在湖北、贵州等地进行走访调查，加上查阅相关资料、询问相关人士，制作出一份简单的健康养生问卷，经线上、线下分发，搜集数据，得出结果。

7月15日湖北电（通讯员张璐）

“乐颐”暑期社会实践队已经开展4天，进程过半。这4天时间里实践队每日安排不同工作，将任务分配到个人。实践队成员在各自所处地方周边奔波走访，搜集问卷结果，最终得到前期的一份数据。该问卷填写者女性多于男性，半数以上的人为高中生、大学生，其余人多为30及以上中年人。调查年龄范围广，但调查样本少，结果不具有普遍性，故以少数人的情况进行分析总结，最后合理推广。

以下针对问卷中的部分问题进行分析：

1.通过问卷可以知道，超过七成的人平常会主动去关注一些健康养生的知识，或是从亲戚朋友的朋友圈中看到，或是在刷视频时看到。除个别人外，大家都愿意接受养生知识的科普，65%的人希望以视频的形式来进行科普，其余人想通过文章、宣传册、海报等方式了解。

2.被问及最想了解健康养生的哪个方面，首当其冲的就是合理的饮食。饮食，作为日常生活中必不可少的一方面，关注是必须的。其次便是规律的生活状态。生活很简单，规律的生活便不一定人人都能做到。人都有惰性，在周末放假休息时间，大家都想舒服地躺在家中，三餐简单、点灯熬油，作息就难免不规律。最后，良好的心态、适当的运动、充足的睡眠都有超半数人选择，表明人们关注健康养生重点在这五个方面。

3.提及心态对于健康养生的重要性，很多人就有话要说了。据结果统计，81%的人认为养生与心态有很大关系，认为养生对心理健康的作用很大。他们希望自己所在单位能通过举办团体活动、集体旅游、办健身卡、开展养生讲座等实施精神关怀。问卷中，有约67%的人希望进行心理健康宣传、心理咨询等，表明在工作、学业的压力下，大家需要一个健康的心理，一个良好的心态来面对生活的一地鸡毛。而最后大家对于健康养生的建议提出最多的就是调整好自己的心态，有一个好的心态才能放松自己，将自己的状态调至最佳，有助于身体健康。

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