如何关注老年人心理健康
老年人为国家、为社会、为家庭贡献了毕生的精力,他们理应拥有一个健康、快乐、幸福的晚年,这是建设社会主义和谐社会的需要,更是建设社会主义和谐社会的重要组成部分。他们的身心健康应当受到每个家庭的关注,受到各个基层单位的关注,受到全社会的关注。
健康的含义不仅指身体健康,心理健康也很重要,而且心理健康与否直接影响到身体健康,身体健康与心理健康相互作用、互为因果。由于社会及家庭环境的改变(如离退休、配偶死亡等),社会交往日趋减少,身体状况日趋下降等,老年人容易产生孤独感,从而影响生活质量。
大量实践证明,情绪的稳定、良好的心理状态是延缓人衰老的有效方法。老年人退休后可借此学一些东西,做一些事情。老年人要加强与人交往,不要把自己禁锢在房间里,应走访亲戚朋友、邻居,与他们多交流、多沟通。
如何改善老年人心理状况呢?笔者有以下几点建议:
(一)丰富老年人精神文化生活。
首先,社会上应重视老年心理问题,各地应加强社区老年文化建设,丰富老年人的精神文化生活。事实证明大多数长寿者心胸开阔,乐观豁达,有广泛的业余爱好,如垂钓、种花、养鸟、听音乐、跳舞、绘画、棋类等,这些都是有益于老年人身心健康的理想项目,对健康大有裨益。
(二)发挥社区作用,提供咨询服务。
老年人大多生活在社区中,社区有责任为他们提供心理服务,开设心理健康咨询服务项目,及时帮助解决问题。全国各地的许多社区都设立了“老年谈心站”,老人们来到这里有说有笑,诉苦解愁,互相安慰,互相劝解,排解了苦闷和烦恼。谈心站成了解决老年人心理问题的“医院”。
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