锻炼的重要——疫情给我们带来的反思

锻炼的重要——疫情给我们带来的反思

——强体魄，健身心，担使命社会实践队

今年伊始，一场突如其来的疫情打乱了人们日常生活的节奏，同时，也让更多的人认识到了健康的可贵与锻炼的重要。

随着人类科技不断进步，人们的日常工作节奏越来越快，压力也就越来越大，每天超负荷的工作使得人们的身体状况愈发糟糕。据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占全国总人数的15%，同样也有15%的人正处于疾病的状态之中，剩下70%的人口均处于亚健康状态，这些人没有身体、组织上的疾病症状，但是其自身感觉不适，疲劳、缺乏活力、反应力降低，而且经常出现烦躁、焦虑的情绪。

这场汹涌而来的新冠疫情为许多人敲响了警钟，人们开始研究健康营养的食谱，开始注重自己的身体状况，开始从床上、从家里爬起来投入体育锻炼之中。

如今，随着我国疫情形势的控制，已经有越来越多的人去到空旷、开阔的地方进行跑步、快走等简单的体育锻炼，很多人健身运动意识得到了空前的高涨和觉醒，人们不仅自发组织锻炼身体，而且线上线下的一些健康产业也如雨后春笋般慢慢涌起，线上健康服务会变得更加普及大众化。同时，原有的线上线下同步发展的医药健康、养生、保健等领域行业继续保持高增长势头，加快了“全民运动全民健身”的步伐，种种迹象表明，人们现在更看重健康投资。

这次疫情让许多人认识到了锻炼的重要性，希望如今全民运动的势头能够持续下去，毕竟“身体是革命的本钱”，拥有一个强健的体魄才是最重要的。

供稿人：陈一霖

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