高温炙烤下,人们习惯性把一大瓶冰可乐、冰雪碧一饮而尽,殊不知此时肠胃道血管遇冷就会立即收缩,使本来血流量就很少的肠胃,血流量变得更少,从而造成肠胃功能失调,甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。
长期大量喝饮料而被送进医院的新闻不胜枚举,你是否也想起了小时候妈妈常跟你说的少喝饮料多喝水?这个朴实无华的观点,是否有相应的科学数据支撑?我们先来看看长期喝饮料的危害。
市面上的饮料基本含糖量高得离谱。以世界卫生组织”每天摄入添加糖不超过 25 克”为准,一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克,随便喝 1 瓶饮料就已经超标。
长期大量摄入人体后会使人的血糖升高,继而使人体的中枢神经感到饱,给身体造成不吃即“饱”的错觉,长期以往会严重影响人们的食欲和各种营养物质的正常摄取,肥胖、糖尿病、牙髓疾病也将随之而来。
少喝饮料的道理懂了,但多喝水的好处可远比你想象的要多得多。多喝水有增强免疫力、减缓衰老、加强新陈代谢、瘦身塑性等功效。德国一项研究表明,早晨醒来喝16盎司(454毫升)水,可在随后的一个半小时中将代谢机能提升24%。另一方面,水是身体机能更新的最佳催化剂,足量的水可以维持肝脏、肾脏等良好运作,帮助人体从血液中排出有毒、废弃的物质。
夏日再热,快乐水在香,也尽量少喝多喝开水。
http://www.dxsbao.com/shijian/285504.html
点此复制本页地址
3月27日下午,机电工程学院青年志愿者服务队组织学生志愿者前往浏阳河畔开展“守护母亲河”环保志愿清扫活动,志愿者以行动践行生态文明理念,为春日里的浏阳河增添一抹亮丽的“志愿红”……
宣传部 魏佳琦 高 大学生网报 湖南农业大学工学院查看全文 >>
3月17日清晨,晨光熹微中,一群身着红马甲的身影已活跃在学院主干道旁。他们俯身扶起倒伏的共享单车,将散乱的车阵排列成整齐的几何队列——这是机电工程学院青愿队发起的集章册志愿活动……
管育英 张海涵 古梦颖 湖南农业大学机电工程学院查看全文 >>
(图文来源:王薪茹郭玲丽)人间三月芳菲始,巾帼花开绽芳华。阳春三月,草长莺飞。3月6日,在第115个“三八”国际妇女节来临之际,机电工程学院举办了一场别开生面的花艺活动,出席活动的……
王薪茹 郭玲丽 湖南农业大学机电工程学院查看全文 >>
3月6日下午,为了庆祝第115个“三八”国际妇女节,弘扬新时代女性团结、智慧、坚韧的精神,丰富女教职工生活,同时促进身心健康,学院全体女教师参加校工会举办的“巾帼同筑梦青春绽芳华”……
宣传部 彭芮妍 魏 大学生网报 湖南农业大学工学院查看全文 >>
2024年12月15日,机电工程学院于第七教学楼开展主题为“弘扬志愿精神,凝聚向善力量”的2024年秋季第四期青年大学生政治理论学习,旨在鼓励机电学子积极参加志愿服务活动,以实际行动去践行……
宣传部 湖南农业大学机电工程学院查看全文 >>
尊敬的朋友们,今天我们不聊诗词歌赋,也不谈风花雪月,我们来聊聊一群热血青年如何在第八届湖南省大学生工程实践与创新能力大赛中,用智慧和汗水书写属于湖南农业大学机电工程学院的传……
彭晖惠 吴家腾 黄 大学生网报 湖南农业大学工学院查看全文 >>
(本网讯机电工程学院高诚肖瀚翔)2024年12月5日中午12:30,机电工程学院第六届青年志愿者服务队成立大会在第八教学楼南308隆重举行。此次大会标志着学院青年志愿服务工作即将迈向新的征程。……
宣传部 湖南农业大学机电工程学院查看全文 >>
2024年11月29日,机电工程学院于第七教学楼开展主题为“安全观念入人心,共创和谐青春行”的2024秋季第三期青年大学生政治理论学习。青政学习引导机电学子深入了解安全及其重要性,树立安全……
管育英 李英姿 杨 湖南农业大学机电工程学院查看全文 >>