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健康使生活的美好

来源:华北水利水电大学 作者:半夏

健康是重要的,如果我们没有一个健康的身体,那么就不会去管去顾生活中的点点滴滴,不能体验生活中的美好。不管我们现在如何去拼搏事业、努力学习,都要在自己能够接收的范围之内,不要去强迫自己,压迫自己,过分的要求自己。不要看轻了微不足道的小事,也别看清的了生命。

生活中离不开水,人的生命也离不开水。现代社会的儿童们不怎么喝纯净水,大多爱喝饮料。那些饮料是好喝,但你们有没有想过自己的健康,饮料不仅起不到补水的作用,而且容易生病。我们的体温需要水来维持,我们需要用水来做饭。

俗话说得好:“民以食为天”。不瞒大家说,每当我走过快餐店时,看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动,往往情不自禁的就走了进去。可是,据有关数据显示,这种“洋快餐”平均14天才换一次油,麦当劳炸油中含有重金属“砷“超出规定标准竟高达11倍多,因为油的严重不达标,所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。吃这种食物,不就等于自己花钱买罪受吗?

健康生活不仅需要合理的饮食安排,更重要的还是体育锻炼。

每天早晨是我最快乐的时候。一大早起来,我和家人一起去莲湖公园晨练,呼吸新鲜空气,最幸福不过了。因为我知道,“生命在于运动”。晨练让我头脑清醒,有益于大脑神经,每次老师- 上课提问,我都会以很标准的答案回馈老师。不单如此,晨练让我拥有了一副好身体,为我减病消灾,为好好学习立下了不可磨灭的功勋。这种一举多得的好事,怎能不值得大家来学习呢?

为了拥有个健康的身体,让我们该变不良的生活方式,养成良好的生活习惯,为自己的健康负责,从生活的小事做起。

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