“健康中国”社会实践有感

伴随着时间的流逝，“健康中国”社会实践队的社会实践也逐渐深入。在这些天的调查中，“健康中国”社会实践队的队员每一个人都受益匪浅，每一个人都感慨颇多。

在调查的过程中，我发现随着社会发展，人们的生活水平日益上升，有很大一部分人都患上了糖尿病，糖尿病逐渐低龄化，普遍化。这是我们不想看到的。

如何能够远离糖尿病呢？

对于糖尿病的预防来讲，分为三级预防。一级预防就是预防糖尿病的发生，使人群不得糖尿病，减少糖尿病的发病率。一级预防的重要措施，主要是控制糖尿病的危险因素，在一般人群中开展健康教育，提高人群对糖尿病防治的知晓度和参与度，改变人群中与糖尿病发病的相关因素。比如像1型糖尿病，要防止上呼吸道感染。2型糖尿病就是倡导合理的膳食、控制体重、适量运动、限盐、控烟、限酒、心理平衡的健康生活方式。

一级预防的另一项措施，就是加强对糖尿病高危人群的监护，在糖尿病前期进行的药物预防。药物：一个是二甲双胍，还有α-葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类的药物、GLP-1受体激动剂，以及减肥药奥利司他等药物的治疗，可以降低糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。但是，二甲双胍和阿卡波糖在糖尿病前期人群中，长期应用的安全性已经有证据表明，而其他药物长期应用时，必须要考虑到花费、不良反应、耐受性等因素。二级预防就是早期发现糖尿病，发现以后要积极治疗，使糖尿病的血糖、血压、血脂、血黏、体重等代谢指标的达标，减少并发症的发生，使病人保持一定的健康状态，就是带病延年。三级预防就是防止糖尿病并发症的恶化，以减少糖尿病患者的致残和致死。

远离糖尿病，希望每个人都能健健康康。

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