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健康生活的拦路虎—拖延

来源:华北水利水电大学 作者:半夏

拖延和等待是这个世界上最容易压垮一个人斗志的东西,很多人都意识到自己的生活习惯不健康,但是并没有多少人能成功的改变自己不健康的生活习惯,他们永远在改变的路上,或者在想要改变的门前。

从“健康中国”社会实践队发布的“助力健康中,推进文明风尚”的问卷结果中可以看出,大多数人都可以认识到自己有些生活习惯是不健康的,并且大部分人都想要去改变,然而改变成功的却没有多少,这是为什么呢?

通过调查大家的空闲时间安排也可以看出很多人平时也会给运动、健身等安排时间,但是通过问卷也可以了解到,能够执行自己计划并且坚持下去的人少之又少,而出现这样的结果很大一部分原因是——拖延,在计划的时间不能按照计划进行,以至于计划上的内容一个个的都被推后,从白天到黑夜,一天天过去了,计划还在,但是计划却从未被成功实施。

拖延是现代很多人都存在的一个问题,如果任由自己拖延下去,那么我们的生活会逐渐变的一团糟;我们会因为自己的拖延,而不去改变不健康的生活习惯,久而久之我们的身体就会被那些不健康的生活习惯慢慢侵蚀的“千疮百孔”,当那些积攒已久的疾病爆发时,我们只能追悔莫及。

所以,我们不能因为拖延让那些不健康的生活方式或生活习惯,像慢性毒药一样逐渐把自己的身体渗透,当小雨滴滴汇成河流湖泊时,当初的每一滴小雨滴都会把我们吞噬。我们一定要努力成为行动派,并养成健康的生活方式。

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