防护疫情，安全出行
随着陆续复工复产，飞机、高铁等交通工具乘客密度逐渐增加，中国疾控中心研究员张流波对乘客提出了四个方面的建议：
1.应关注列车、飞机的时刻表，不要过早到达车站及机场，这样既可以降低候机楼、候车室人员的密度，也能够避免长期处于较封闭的环境。
2.乘客进站时要做好个人防护，全程佩戴口罩，尽量少接触公共设施和公共物品。
3.少与陌生人交流，要注意保持手部卫生。
4.乘坐这些交通工具时要保持安静，避免喧哗。咳嗽、打喷嚏要讲究文明礼仪，要用纸巾遮挡或者用手臂遮挡口鼻。如果去卫生间，接触扶手、门把手后要及时做好手卫生。条件允许时尽量远离临座，最好是隔位而坐。
乘坐高铁、飞机时，需要注意什么？1.进出站时一定要配合工作人员体温测量。
2.减少进食，尽量避免脱口罩；避免双手频繁接触口、鼻、眼睛。
3.打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘遮住口鼻。
4.旅途中尽量与他人保持安全间距，密切留意周围旅客的健康状况；如果发现异常，在条件允许的情况下尽量换座位，并主动上报工作人员；尽可能远离人群走动频繁的过道，减少在车厢或机舱内来回走动。
5.避免使用公共饮水机，尽量自备或者购买瓶装水。6.留意自己的航班号、高铁车次信息，注意社会公示的患者同乘交通工具信息。如果是同程者，需上报并居家隔离。
外出回家应注意什么？
1.正常脱外衣，把外衣挂在门口（或通风处）；摘口罩，洗手。一旦口罩被飞沫或其他污染物污染，或者口罩变形、损坏、有异味时，应立即更换。
2.把睡前洗澡的习惯改成进门后洗澡。
3.建议把外衣挂在门口特定的地方，不与干净的衣服混放。如果未与患者接触，外套表面残留病毒污染物的可能性小。但外套上会携带大量灰尘，不建议带进卧室。
4.疫情期间，应尽量避免去密闭人多空间，包括健身房。部分健身活动可调整在居家进行。
撰稿人：袁花花
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