2020年7月15日,“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队进行到第十四天,我们团队一直提倡坚持锻炼,养成健康生活习惯的理念,今天我们要了解一下坚持锻炼对我们生活的重要性。
生命在于运动,它对每个人的健康都有非常重要的作用。对年轻人来说,除了锻炼体力、塑造优美的体形,缓解学习、工作的疲劳外,还能使积累的不愉快的内心和社会压力得以发泄,减少暴力、犯罪率、吸烟、使用违禁药物等危险行为的发生;同时, 锻炼可以使我们的心脏供血功能大大增强。减少患心血管疾病的几率,还可以加快身体新陈代谢,增强吸收功能,使人精力充沛,体力充沛,缓解孤独感,增加身体和大脑的灵活性,降低阿尔茨海默病、抑郁症等疾病的发病率。锻炼可以增强身体对疾病的抵抗力,预防和治疗疾病。糖尿病是当今较难治疗的疾病,它有许多并发症,如冠心病、周围神经炎、高血压等。锻炼可以产生自己的胰岛素效果,可以少吃药,用自己的作用来治疗糖尿病。
生命在于运动;运动能使我们体能增强;运动能使我们保持有型的身材;运动能使我们耐力增加;运动能使我们朝气蓬勃;运动能使我们充满毅力;更能使我们去轻松面对生活。
供稿人:吴戈
http://www.dxsbao.com/shijian/275483.html
点此复制本页地址
习近平总书记在党的二十大报告中提出,教育优先发展,人才引领驱动。“立德树人”是中国特色社会主义教育事业的根本任务。作为新时代的青年大学生,要积极关注社会热点问题,利用专业知……
德州学院生态与资源环境学院查看全文 >>
为积极培育和践行社会主义核心价值观,传播和弘扬科学精神,增强学生“爱护自然敬畏生命”意识。5月10日上午,由德州市科学技术局主办,德州学院生态与资源环境学院、德州学院生命科学院……
德州学院生态与资源环境学院查看全文 >>
为了进一步了解学院学生的就业工作情况,充分听取大家在就业方面的意见和建议,更好地提高毕业生就业工作质量,2022年10月6日,就业指导处一行3人在处长陈玉栋带领下到学院调研就业工作。院……
德州学院生态与资源环境学院查看全文 >>
2022年3月1日下午,德州学院生态与资源环境学院在求实楼302会议室召开学生工作会议。我院领导班子党委书记赵华龙、党委副书记张锋、党委副书记及副院长吕志轩、副院长范克胜出席会议并讲话……
方源 德州学院生态与资源环境学院查看全文 >>
为进一步做好2022年度国家基金项目申报和人才引进工作,1月19日上午,我院在求实楼302会议室召开工作调度会。我院相关负责人及博士教师通过线上线下结合的形式参加会议。与会教师结合自己的……
方源 德州学院生态与资源环境学院查看全文 >>
为贯彻落实国家关于贫困家庭学生的专项政策,加强学院和家庭经济困难家庭,教师和家长的联系,深入了解家庭经济困难学生成长环境,搭建育人沟通桥梁。2022年1月9日德州学院生态与资源环境……
德州学院生态与资 德州学院生态与资源环境学院查看全文 >>
2021年10月19日至28日,德州学院生态与资源环境学院2018级风景园林、环境设计学生赴江苏进行南方综合实习。实习开始前,学院多次开展宣讲工作,对实习日程安排、教学内容、安全管理、疫情防控……
方源 德州学院生态与资源环境学院查看全文 >>
为加强大学生实践能力、创新精神和社会责任感,巩固和深化所学理论知识,贯彻理论与实际结合的教学原则。德州学院生态与资源环境学院组织2020级地理科学和人文地理与城乡规划两个本科专业……
方源 德州学院生态与资源环境学院查看全文 >>