如何科学自救
—“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践队第十四天
对大多数人来说,生命的变化是缓慢的。今天和昨天似乎没有什么不同,明天也可能和今天一样。也许人一生仅仅有那么一两个辉煌的瞬间-甚至一生都可能在平淡无奇中度过……不过,细想过来,每个人的生活同样也是一个世界。即使最平凡的人,也得要为他那个世界的存在而战斗。从这个意义上说,在这些平凡的世界里,也没有一天是平静的。每年我国都有许多人因为溺水事故而死亡,而死亡的原因也大多是在溺水时不知道如何正确的对自己实施自救,从而逝去了一次拯救自己生命的机会。下面是一些如何自救的方法:
1.当自己溺水时首先不要惊慌,保持镇静,然后呼喊他人过来帮忙,同时想帮法自救。要是在水中没有力气了就保持体力,等待别人的救助。
2.当手脚在水中抽筋时,就立即离开水面,如果暂时离不开水面就保持仰游姿势,对自己按摩一下。要是还不奏效就用能动的手脚划到水岸。
3.当会游泳者溺水时首先在水面上闭气静卧一会儿,然后再把头抬出水面调整呼吸。
4.要是在水中被水草缠着了,不要乱抓乱踢,因为很可能就是应为你的乱踢乱抓而让自己越陷越深。所以这时候应该仰浮,一手划水一手解开水草。
5.当不会游泳的人溺水时,要学会保持镇静,仰卧水面,呼救他人。特别是在仰卧水面时不要低头,让口鼻露出水面呼吸。呼吸时要轻点吸气,因为重吸气可能浪费更多的体力,从而可能等不到他人来营救。
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