膳食打卡，享受健康生活

膳食打卡，享受健康生活

——许昌学院商学院“强健体魄，砥砺意志”暑期社会实践队之膳食打卡

2020年一场来势汹汹的新冠疫情让每个人都胆战心惊，蝙蝠汤，果子狸各种野味也被曝光在大众面前，当时那一个个触目惊心的数字让我们更加认识到健康饮食的重要性，不要为了满足口腹之欲而忽视了身体健康。人们常说好吃的东西不健康，健康的东西不好吃，其实也可能是因为没有找到正确的做法。“病从口入”就是提醒我们要正视饮食习惯。

7月13日“强健体魄，砥砺意志”社会实践队的队员们开启了他们第十四天的社会实践活动。今天的活动主题是“成员健康膳食打卡”今天活动依旧采取线上线下相结合的形式，线上通过微博进行宣传和介绍，向大众传授膳食知识和不合理饮食的危害，线下由组内成员分享健康膳食食谱和做法，并且以身作则坚持打卡，用行动号召更多的人加入健康打卡活动中去，带动更多的人培养健康饮食的习惯。

当代人生活节奏太快，很容易迷失在忙碌的生活中，忘了停下来去好好享受一顿饭的快乐，健康打卡活动提醒你再忙碌也不要忘了健康，合理的饮食才能带来健康的身体。跟随队员们坚持学习制作健康膳食，养成良好的饮食习惯，不要因为忙碌而去将就也不要因为年轻而去忽视，健康打卡，控制体重，保持健康，享受生活。

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