今天，“强健体魄，共抗疫情”在线科普实践队走进了健身房，和人们一起进行器材锻炼，并向人们宣传健康运动的相关知识和强身健体的重要性。由于疫情原因，健身房里的人数量不是很多，但人们对运动的热情丝毫不减。
初到健身房，在与健身教练短暂的交流后，队员们便开始了体育锻炼。疫情期间，虽然在家减少外出是配合抗击疫情开展自我保护，最简单直接有效的措施之一，但这并不意味着在家可以胡吃海喝，坐立躺战使身体”生锈”。抗击疫情仍然需要我们充分利用闲暇时间，进行科学的健康的体育锻炼从而增强体质，提高自我免疫力。适当开展体育锻炼，也有助于我们改善情绪，保持稳定的心理状态。
钟南山老先生曾说：“坚持体育运动，一般在三四十岁，锻不锻炼感觉差别不会很大。到了五十岁，六十岁，你就会感觉有区别。当然到我这个年龄，就有更明显的区别。”跑步、快走、哑铃、双杠、单杠、室内自行车这些运动项目都有助于我们增强自身的身体素质，提高身体免疫力。疫情终将过去，美好的春天就在眼前。虽然我们暂时受到疫情的困扰，但我们要依然坚持身体的锻炼，活动身体不失为更好的选择！
（供稿人:李佳航）
http://www.dxsbao.com/shijian/274134.html
点此复制本页地址
9月7日，山东大学哲学与社会发展学院“护园”赴山东多地关于双碳背景下城乡居民低碳意识调研宣讲团暑期社会实践活动圆满结束。团队由7名大学生志愿者组成，在指导老师的带领下，奔赴山东……
张沁涵 杨帆 山东大学哲学与社会发展学院查看全文 >>
2022年8月25日，山东大学法学院“筑牢法治防线，清朗网络空间”赴河北邯郸、山东东营等地关于网络暴力立法规制调研团成员陈呈龙开展一对一半结构式访谈活动，采访西南大学学生许宇瑄。基于……
陈呈龙 山东大学法学院查看全文 >>
在党的二十大即将召开之际，山东大学经纬班“经诚为民”推普助力乡村振兴服务队以党史教育、精神学习、民生发展、推普助发展为主要主题，有针对性地开展理论宣讲。加强理论学习，在紧跟……
山东大学经纬班“经诚为民”推普助力乡村振兴服务队 山东大学查看全文 >>
为深入学习贯彻落实习近平总书记关于学校党建和思政工作的重要指示批示精神，更好领悟“四史”内涵，发掘时代意义，继承革命传统，传承红色基因，山东大学“经纬班”赴山东多地推普助力……
房久凯 山东大学查看全文 >>
2022年7月14日至31日，山东大学哲学与社会发展学院“护园”赴山东多地关于双碳背景下城乡居民低碳意识调研宣讲团调研阶段活动顺利结束。本次调研分为前期筹备、中期实践、后期总结三个阶段……
张沁涵 杨帆 杨雨阳 山东大学哲学与社会发展学院查看全文 >>
2022年7月20日至28日，山东大学哲学与社会发展学院“护园”赴山东多地关于双碳背景下城乡居民低碳意识调研宣讲团进入调研开展阶段。团队将调查对象确定为山东省内的城乡居民，以问卷调查、……
范耀升 张沁涵 何柳妍 山东大学哲学与社会发展学院查看全文 >>
2022年7月15日至19日，山东大学哲学与社会发展学院“护园”赴山东多地关于双碳背景下城乡居民低碳意识调研宣讲团进入调研筹备阶段。首先是调研材料准备。团队所做的工作主要包括问卷设计、……
何柳妍 张沁涵 杨雨阳 山东大学哲学与社会发展学院查看全文 >>
2022年7月14日晚8时，山东大学哲学与社会发展学院“护园”赴山东多地关于双碳背景下城镇居民低碳意识调研宣讲团在腾讯会议上召开暑期社会实践活动筹备会。队长张沁涵主持，来自哲学、社会学……
张沁涵 山东大学哲学与社会发展学院查看全文 >>
