生活小技巧，一起来分享

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许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康”健康战疫暑假社会实践队

2020年7月13日星期一，暑期社会实践小分队：许昌学院化工与材料学院“强体魄，促健康”健康战疫社会实践队，进行第十三次线上实践活动。今天的社会实践许昌学院化工与材料学院“强体魄，促健康”健康战疫社会实践队通过新媒体平台向大家分享夏季生活小技巧。

许昌学院化工与材料学院“强体魄，促健康”健康战疫社会实践队的第十三天线上活动在抖音、快手、微博向大家分享了暑假生活小技巧。1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康；10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝。

以上就是许昌学院化工与材料学院“强体魄，促健康”健康战疫社会实践队在社会实践的第十三天通过线上向大家科普的夏日生活小技巧。

供稿人；朱浩雪

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