游泳安全常识

游泳安全常识

许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康”健康战疫暑假社会实践队

一到夏天，就会有很多人去游泳，一是游泳是一项比较温和的运动，既能锻炼身体，又能愉悦身心；二是夏季天气较热，游泳能起到防暑的作用。但是再温和的运动也有一定的危险，尤其是小孩子去游泳，更高要注意安全。

一、必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是成年人，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

二、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

三、尽量避免去野外游泳，如果要去游泳，尽量选择有安全保障的游泳馆。

供稿人：于江睿

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