日常运动强身体，一些要点要谨记
—— 许昌学院化工与材料学院“健康防疫科学生活”社会实践队
不知不觉间社会实践已经进行了大半，7月12日的实践如期而来，今天健康防疫科学实验队的任务是普及一些运动健康知识，帮助大家合理运动，健康科学防疫。
早上的任务是查找相关资料，再根据自己所学的知识把资料进行合理的安排整理，汇总在一起，给大家进行科普讲解，运动主要分为两类：无氧运动和有氧运动，这两样运动都是生活中不可或缺的，但两样运动的侧重点有所不同，如果搞不清侧重点对自己的锻炼就起不到效果。有氧呼吸运动强度较小适合老人进行，可以锻炼身体，控制血压，但是年轻人如果想要拥有一个好的体魄就要两者兼之，这样即可以提高身体素质，也能磨练意志力。早上的任务由于早已拥有一定的专业知识，所以很快就完成了任务。
下午的任务是宣传健康运动知识，这次健康防疫科学实验队选择的宣传方式是短视频宣传，现在短视频的受众越来越多了，通过短视频可以让更多的人了解到这么健康知识，科学锻炼身体。视频的制作由队员们共同制定框架，然后由视频部完成，再经过多次细节的修改，成功出炉，然后把它挂到了抖音短视频上，过了一段时间发现点赞的还不少，不少人评论学到了。今天的实践顺利完成。
实践进行了大半，队员们早已适应了节奏，不再感到那么劳累，且每天都有收获，也都得到了认可，相信队员们的努力不会白费。
http://www.dxsbao.com/shijian/273052.html
点此复制本页地址
2月13日，“红研”八省红色寻迹团队员赵玉铖来到吉林省抚松县烈士陵园进行参观学习。抚松县烈士陵园，位于抚松镇城东的炮台山上，始建于1972年5月，占地1.5万平方米。由两间烈士事迹展室、纪……
“红研”八省红色 山东大学管理学院查看全文 >>
2月12日，“红研”八省红色寻迹团队员刘宇洋来到福建省厦门市罗扬才烈士雕像进行参观与缅怀。罗扬才烈士生于1905年，1925年春天加入共产主义青年团，并组织成立了厦门地区第一个青年团支部。……
“红研”八省红色 山东大学管理学院查看全文 >>
2月10日，“红研”八省红色寻迹团队员赵晓熙来到山东省滨州市邹平市烈士陵园进行参观学习。邹平市烈士陵园位于邹平城区陵园街17号，始建于1971年，占地面积23亩，安葬烈士1619名。邹平革命史……
“红研”八省红色 山东大学管理学院查看全文 >>
2月9日，红研八省红色寻迹团成员杨洪钰前往中卫市博物馆进行了参观学习。中卫博物馆与中卫市文物管理所共存一馆，共有五个大型展厅。杨洪钰重点参观了其中的历史文物展厅。在“红色新生—……
“红研”八省红色 山东大学管理学院查看全文 >>
2月5日，红研八省红色寻迹团的成员夏昕前往八路军武汉办事处旧址纪念馆进行了参观学习。八路军武汉办事处于1937年10月经董必武同志筹备建立。办事处先设在汉口安仁里1号，李涛任处长，同年……
“红研”八省红色 山东大学管理学院查看全文 >>
1月29日，来自山东大学“红研”八省红色寻迹团的成员黄柳前往位于湖南株洲的株洲博物馆，参观学习当地的红色团史故事。“欲知大道，必先为史。”株洲博物馆共四层展厅，黄柳着重参观了其……
“红研”八省红色 山东大学管理学院查看全文 >>
1月27日，山东大学管理学院“红研”八省红色寻迹团成员李卉前往甘肃省博物馆进行学习调研。坐落在黄河之滨的甘肃省博物馆是国内最早成立的综合性地质博物馆之一。其前身是1939年成立的甘肃……
“红研”八省红色 山东大学管理学院查看全文 >>
1月23日，“红研”八省红色寻迹团成员沙俊成来到胶东革命纪念馆进行参观，了解红色历史，找寻红色记忆。胶东革命纪念馆位于风景秀美的烟台山脚下，旧址于1865年修建，距今已有156年的历史。……
“红研”八省红色 山东大学管理学院查看全文 >>
