7月8日,今天是许昌学院“以科学点亮健康”,分享科学小知识,争做健康新青年实践队社会实践的第八天,今天让我们来了解一下四季食疗的各种药物和食物。
人与天地相参。人生活在大自然中,与自然息息相关,人类的生存有赖于大自然提供的各种条件,人体与外在自然环境之间存在着既对立又统一的关系。因此,药膳食疗应遵循顺乎自然的法则,适应气候变化的规律,春夏季节应注意保养阳气,秋冬季节应注意保养阴液才能起到良好的养生作用。
春季:养肝健脾,宜用药物:天麻、米仁、党参、淮山、白芍等;宜用食物:兔、鱼、鸡、木耳。
夏季:清热养阴,宜用药物:石斛、燕窝、蛤士蟆、绞股兰、野菊花等;宜用食物:老鸭、鱼、冬瓜、西瓜、荷叶等。
保肝护肝,宜用药物:枸杞叶、虎尾轮、牛奶根、香藤根、佛掌榕、石橄榄、金线莲、丰柜斗草、鸭掌草、地参;宜用食物:鸡、猪小肠、猪肝。
秋季:滋阴润肺,宜用药物:麦冬、玉竹、芦根、石斛、菊花、百合等;宜用食物:甲鱼、鱼、老鸭、泥鳅、芹菜、白果、白木耳、莲藕、梨等。
冬季:益气滋肾,宜用药物:洋参、当归、熟地、太子参、虫草、杜仲等;宜用食物:鱼、禽类、黑芝麻、核桃、羊肉等。
(供稿人:高小帅)
http://www.dxsbao.com/shijian/270440.html
点此复制本页地址
本网讯(通讯员张艺萌/文陈阳王燕/图)为增强同学们服务家乡、服务人民的社会责任感,引导同学们在了解家乡的同时厚植家国情怀、涵养进取品质。生命科学学院积极响应校团委号召,组织开展……
农小宣 南阳师范学院生命科学学院查看全文 >>
本网讯(通讯员檀紫烁/文赵亦雯刘孟瑶/图)为帮助同学们更好地感知社会、服务社会,进一步引导同学们在实践中坚定理想信念、担当社会责任。生命科学学院学子返乡后积极参与社会实践活动。……
农小宣 南阳师范学院生命科学学院查看全文 >>
本网讯(通讯员于露遥/文马晨皓武子钰/图)为提升同学们的社会实践能力,增进同学们和家乡的联系,提高同学们投身家乡建设的热情。生命科学学院学子返乡后积极参加社会实践活动。2024年7月……
农小宣 南阳师范学院生命科学学院查看全文 >>
本网讯(通讯员张艺萌/文朱亚文吕俊汕/图)为丰富同学们的假期生活,帮助同学们在实践中全面发展、成长成才。生命科学学院积极响应校团委号召,组织开展2024年大学生暑期“返家乡”社会实……
农小宣 南阳师范学院生命科学学院查看全文 >>
本网讯(通讯员檀紫烁/文朱冬雪吴小冉/图)为使同学们深入了解社会现状,进一步提高同学们的实践能力,增强综合素质。生命科学学院学子返乡后积极参与社会实践活动。2024年8月12日,生物工……
农小宣 南阳师范学院生命科学学院查看全文 >>
本网讯(通讯员于露遥/文马志媛王涵/图)为提高同学们的实践能力,丰富同学们的社会经验,鼓励同学们借助自身知识和技能为家乡发展作贡献。生命科学学院学子积极参与2024年暑期返家乡志愿……
农小宣 南阳师范学院生命科学学院查看全文 >>
本网讯(通讯员张艺萌/文王蕾李佳彤/图)为提高同学们的实践能力,引导同学们用实际行动彰显青春使命担当。生命科学学院学子返乡后积极参与社会实践活动。7月29日,22级7班王蕾主动参加河南……
农小宣 南阳师范学院生命科学学院查看全文 >>
本网讯(通讯员檀紫烁/文张珂欣旺晗/图)为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,进一步引导同学们在服务家乡发展中坚定信念、增长才干。生命科学学院学子在返乡后积极参加返家……
农小宣 南阳师范学院生命科学学院查看全文 >>