关注心理健康 刻不容缓

——化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”暑期社会实践队

今天是7月7日，是化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”暑期社会实践队进行社会实践的第七天，转眼间社会实践已进行了一半，社会实践的每位成员在这七天的实践里都有很多收获与感想，并相信接下来的实践里也可以很好地完成实践任务。

队长吴玉萌确定今天的主题是心理健康小故事的分享，可见心理健康是每个人成长的必要因素，尤其在疫情期间，每个人的心理难免会出现很多小波澜，这个时候我们应该去正视自己，关注自己的心理健康，勇于面对问题，方可迎刃而解。队员们开始搜集关于心理健康的小故事，并在整理搜索获得的资料后汇报自己的心得体会，还可以提出一些面对心理问题解决的方法。首先做一个乐观主义者并不意味着忽略日常生活的压力。谁又能做到呢？心态乐观意味着在面对糟糕的事情时，你不要毫无必要地责备自己，你要能够把自己所面对的挑战或障碍看作是暂时的甚至是积极的事情，从而使自己在这些磨砺中学习和成长。乐观主义者也相信他们可以掌控自己的命运，并不断为好事的发生创造机会。其次，确定自己的目标。“如果你唯一的职责就是成就最好的自己，那么你的人生就会压力太大，太孤独——你注定要失败。相反，你需要觉得自己为一些更加高远的事物而存在，这种思想可以解除一部分的压力。”确定我们的目标可以减少我们思想上不必要的麻烦。

关注心理健康，刻不容缓。

供稿人：杨莹莹