运动不停歇

运动不停歇

——许昌学院聚青春强体抗疫社会实践队第十二天

今天是2020年7月7日。也是我们开展实践活动的第十二天。疫情在我们身边阻挡了我们外出的机会，但运动的脚步仍不能阻挡我们前行的步伐。

炎热的夏天来临，围绕在我们身边的是空调的凉风，冰爽的汽水以及商场的琳琅满目。我们在这炎热的夏天也需记得运动的快乐。晨跑是锻炼我们一天气息的关键时刻，我们需要抓住早晨清爽的瞬间，进行一些锻炼，跑步跳绳等。晚饭后也是运动的最佳时期，凉爽的微风伴随矫健的步伐，饭后简单的运动也有助于我们的身体健康。

俗话说：运动是键康之本。生命在于运动，运动让我们生命活力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。运动离不开我们。生命在于运动；运动能使我们体能增强；运动能使我们保持有型的身材；运动能使我们耐力增加；运动能使我们胸怀坦荡；运动能使我们朝气蓬勃；运动能使我们神采飞扬；运动能使我们充满毅力；更能使我们去轻松面对生活。

运动是一个长期坚持的过程，我们只有不断地坚持，才会在其中找到运动的快乐。坚持一点一滴的运动，我们会拥有更好的明天。

（投稿人：樊珊珊）

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