疫情影响下的心理变化及如何调节

疫情影响下的心理变化及如何调节心理

——许昌学院青春勇战疫，运动伴我行社会实践队

2020年7月6日，许昌学院化工与材料学院青春勇战疫，运动伴我行社会实践队进行了心理调节第二次宣传活动。今天活动内容具体是疫情期间引起心理问题的原因及调节办法的宣传。

心理问题是我们必须要重视起来的一方面，心理发生问题会对人们的健康产生很不好的影响。在疫情期间，有许多人产生了焦虑恐慌的心理问题，这进一步使人们产生虚假的患疫病时的症状。如此循环往复，这些人的心理就会出现很大的问题。疫情期间这些心理问题引起的原因是什么，实践队员就这一问题进行搜集发到群里进行交流并宣传。从群里实践队员对这个问题搜集到的信息来看，人们对此次疫情了解不充分是主要的原因。其次便是早期疫情形势变化快，人们看到公布出的数据迅速增长，进而出现一些心理应激反应。网上信息纷杂，一些不真实信息夸大事实，一些人无法分辨这些消息的真实性，对疫情产生了错误的认知。为防止疫情的扩散，国家采取了一些强制措施。封城封路对防控疫情产生了很大作用，但这样的重大举措无疑也给人们心理增加了一定的负担。在搜集疫情心理变化的原因后，如何调节是今天实践队员宣传的重要任务。

通过今天的信息搜集，实践队员将自己了解到的调节心理的方法做成视频发到抖音快手平台上，也将队员发表在群里的言论截图并发表在微博上，希望能发挥到大的作用。

供稿人：林丽娅

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