面对疫情,如何调节
--许昌学院“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践心理调节
7月6日,今天是社会实践的第六天,而团队实践的主题是:疫情期间引起心理问题的原因的探索及调节办法。
今天一天的工作内容开始了,首先最不能忘的是安全报备。其次,造成在疫情期间大家是否感觉到恐慌以至于造成心理上的问题?可能是由于在疫情期间,人们对各种信息过于敏感、紧张害怕自己患病出现持续的烦躁,谣言传播的危害不亚于病毒,使人人心惶惶,前者伤心伤神后者伤身,对于疫情的发展情况不够了解,由于病毒传播的比较快,范围比较广,所以引起了恐慌,对现在的医疗技术水平不够了解,这一系列原因造成了心理问题。那当面对这些问题时大家该如何进行解决呐?因此团队成员在线上进行了大量的讨论,认为首先理性对待疫情的信息,认真阅读官方媒体关于新型冠状病毒的报道,了解病毒性质,掌握流行情况,不轻信传言;要对政府的防疫工作,保持足够的信心,把消极的恐慌转化为积极的科学防护,要经常进行与他人沟通;长期闭门不出,就会感到孤独,可以通过手机多与他人交流,互相倾听,相互鼓励,相互支持,构建抗击疫情的同盟。
通过一天的实践内容主要是想告诉大家的是,疫情期间大家在做事的时候可能会受到很多限制,但仍要保持健康的生活方式积极地看待生活,大家尽可能保持原有的作息规律,让自己回到正常的生活轨道上来,相信国家相信政府一定能渡过这次难关。
(供稿人:赵书珍)
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