疫情防控不松懈，身心健康需保证
--许昌学院商学院青春防疫线上普及实践队
疫情防控未松懈，身心健康双保障。为做好学生心理健康教育，引导广大学生理性认识和科学应对疫情，提高个人防护意识和能力。2020年7月5日，许昌学院商学院青春防疫线上普及实践队开展了“疫情防控不松懈，身心健康需保证”线上主题会议。
会议中，队长张通昊介绍了疫情下可能出现的心理变化及如何正确调整心态的方法。如心理应激反应，出现焦虑、不安、恐慌情绪等。对此，队长张通昊就如何正确调整心态提出：首先要接纳负面情绪，用审辩思维看待此次疫情，另外，规律作息及通过专门渠道寻求帮助也是重要的调节办法。最后，队长张通昊指出在疫情防控期间也要坚持每天适量的运动，提高自己的免疫力，同时也能达到减压的作用。之后又在群里面上传了一些合理调整心态的文章，供队员们学习并宣传，再次强调了合理调整心态的重要性。
在这个特殊时期，此次会议通过线上方式，传递给队员们温暖与鼓励，调整心态对于打好抗疫战是极其重要的。队员们也纷纷表示“此次会议也受益匪浅，会把自己学到的东西通过新媒体宣传的方式让更多的人受益。”
投稿人：刘加强
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