时间：2020-07-04 16:28:15 来源：许昌学院化工与材料学院 作者：邢漫漫
跑步，最神奇的药物
许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康“健康战疫暑假社会实践队
今天许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队给大家推荐的运动方式是：跑步
跑步是人类天生就会的一项运动。慢跑是世界三大有氧运动之一，如今更是成为当下人们最喜爱的运动。之所以受到大众追捧，除了它带来一连串的益处以外，还在于其独特的项目特点和作用：经济、简单有效、不受场地限制、运动损伤风险低。
慢跑操作简单，但益处却是有很多。英国医学杂志表明每周1-2.5小时的慢跑有益于长寿。在慢跑的同时，能增强呼吸功能，是肺活量增加，从而增强心肺功能。当然，有很多女性选择慢跑的原因会是减肥。确实，慢跑减肥的方法可以快速的燃烧我们身体的热量，而不需要太多的形式不需要过多的场所，任何时间都可以进行，慢跑的运动强度适中，不会让你很吃力但也帮助你燃烧脂肪。
慢跑益处多多，还躺在床上的同学要动起来了，一起加入慢跑行列！
投稿人：邢漫漫
http://www.dxsbao.com/shijian/267394.html 点此复制本页地址
2024年7月21日上午，第十二届山东省师范类学生高校从业技能大赛在鲁东大学圆满落幕。我院选手在此次大赛中表现出色，经过激烈角逐，共获得一等奖一项、三等奖两项。我院参赛选手全力以赴，…… 宣传 德州学院生命科学学院查看全文 >>
6月15日，为了弘扬中华优秀传统美德，体验剪纸艺术的魅力，生命科学学院联合宋官屯街道十二里庄社区开展“剪纸细语传心意，父亲节日献深情”手工活动。活动伊始，志愿者向小朋友们介绍了…… 宣传 德州学院生命科学学院查看全文 >>
6月13日，为持续推动我院考研工作的开展、充分激发我院学生考研积极性，生命科学学院于求实楼0111教室举办2023级生物科学专业专升本考研动员讲座，讲座由生科院院长主讲。讲座结合生科院优秀…… 宣传 德州学院生命科学学院查看全文 >>
6月11日，为进一步加强学生日常行为规范养成教育，提高学生文明素养，生命科学学院于求实楼0117教室举办了“德信塑人，全面发展”大学生文明素质养成讲座。讲座中，主讲人以深入浅出的方式…… 宣传 德州学院生命科学学院查看全文 >>
6月5日，为弘扬勤俭节约的传统美德，加强校园文化建设，增强同学们的环保意识和社会责任感，生命科学学院于求实楼0105教室开展“毕业传承，爱心接力”毕业生捐赠献爱心活动。活动中，毕业…… 宣传 德州学院生命科学学院查看全文 >>
为丰富同学们校园生活，提升他们的动手实践能力和对生物知识的兴趣。引导同学们在艺术熏陶中陶冶情操，提高文化修养，共同营造浓厚的校园文化氛围，6月1日上午，生命科学学院于博文楼六楼…… 宣传 德州学院生命科学学院查看全文 >>
6月1日，为了培养社区儿童的审美能力和创造力，度过一个充实而有趣的节日，生命科学学院联合西长社区开展了“快乐童年缤纷六一”儿童节插花活动。活动开始，志愿者为小朋友们详细介绍了插…… 宣传 德州学院生命科学学院查看全文 >>
5月13日—28日，为深入学习贯彻落实党的二十大精神，积极响应团省委“大学生就业引航计划”工作要求，立足实际，找准定位，树立正确的择业观、就业观，生命科学学院开展了“就业引航”主题…… 宣传 德州学院生命科学学院查看全文 >>
