为贯彻许昌学院“强体魄”健康防疫行动,了解人们的饮食情况。2020年7月2日,许昌学院商学院01零疫实践队全体队员通过外出调查及走访的方式,对人们的饮食情况进行了调查研究。
调查过程中,01零疫实践队全体队员了解了人们早上的饮食情况,发现不同的人会选择不同的食物,人们选择的食物种类也是非常丰富的。有些人喜欢在早上选择肠粉或其他食物,但更多人喜欢把豆浆、包子搭配起来。调查结束后,01零疫实践队全体队员了解到健康饮食具有减少肠胃伤害、避免过量饮食、控制体重及帮助消化的好处。健康的饮食方式也需要注意食物的多元化,多吃五谷杂粮,做到营养均衡;在吃和运动上要保持平衡,每周要有一定的运动量;饮食上要少盐、少油、控糖,培养饮食清淡的习惯。最后,根据查询到的资料,01零疫实践队全体队员在讨论后总结出了符合健康饮食方式的早餐:牛奶、白煮蛋、面包、苹果和酸奶,以及粥、肉松、水果和酸奶等组合。
此次活动使01零疫实践队全体队员明白了健康饮食的重要性,也让队员们学习到了很多知识。队员们纷纷表示今后会坚持健康饮食,养成良好的习惯,过健康有益的生活。
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