心有澎湃，自成江海

─许昌学院“强身健体，防疫有你”社会实践队第三天

今天的你澎湃了吗？实践队员今天格外精神焕发，烈暑中必有人要宣泄，青春不能缺少热情的汗水。

2020年6月28日星期天，我队实践队员们怀着激动的心情开始了一天的工作，在今天的实践任务中，我队队员利用微博、抖音等平台拍摄自己训练的视频，在视频中，他们详细介绍了相应的训练方式和效果，为热爱健身、减脂瘦身的朋友提供了一些理论支持。此外现在正是国内疫情再次局部蔓延的关键时期，为此我队队员们积极沟通，将通过海报制作、文章及短视频等不同的形式进行宣传，呼吁大家积极参加锻炼，提高自身免疫力。

青春的汗水绝对不能缺席，我队个别队员也购买了相应的锻炼器材，通过网络平台将个人的训练过程与效果展示出来，给广大热爱撸铁的朋友提供了实际的参考材料，其次，在今天的网络平台推文中，我们表述了一些训练时的技巧和小常识，来给大家提供更多的帮助。

（供稿人：王涛）

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