三下乡课堂：与自重健身的邂逅

大学生网报仙桃8月21日电（通讯员 夏明相）为落实德、智、体、美、劳中的“体”，在三下乡的课堂上，大学生老师给学生们普及自重健身知识，为增强学生体质做好准备。

当在课堂上，提出自重健身这个概念并让学生们进行举例时，学生一脸雾水，确实自重健身在生活中确实并不普遍。后面老师开始介绍自重健身中的俯卧撑，并播放了一些较高级的俯卧撑，学生们都是一脸的惊讶，目瞪口呆，很大一部分的男生都想去学习，他们认为这很酷，课堂被点燃了，老师开始讲解俯卧撑的作用，并一一开始讲解俯卧撑的进阶以及各个进阶动作的标准姿势，在每一个进阶中老师都做出了正确的和错误的示范，同时也让学生上讲台来实践，他们也在这个过程中知道了事情说起来总是容易的，但是做起来却不一定那么容易，实践会给你答案，给你去提升的机会。为更好的互动，老师和学生们一起做配合型俯卧撑，在做俯卧撑的过程中心中真的很开心，不能用语言表达出来。接着老师讲解了训练的一些原则，同时依旧把这些原则扩展到了日常生活的道理，希望真真正正的通过教学为载体去影响他们。

自重健身在农村地区的普及是非常有必要的，因为它的方便和无需大量的器械，是能够实实在在增强学生体质的一种运动类型。

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