作为一名当代大学生，为了积极响应党和国家的号召，践行社会主义核心价值观，庆祝中华人民共和国成立70周年、纪念五四运动100周年，激励和引导广大青少年大力弘扬爱国主义精神，矢志投身决胜全面建成小康社会、夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利的新征程，我参加了此次的全国大学生暑期三下乡社会实践活动，自行组队前往甘肃兰州和甘南藏族自治州举行了为期8天的社会实践活动。
本次活动在地区上可分为在兰州市开展相关活动和在甘南藏族自治州开展相关活动两个大块。
在兰州市，我们队伍首先与当地著名的中医诊所——真氣堂国医馆合作，在兰州市城关区新港城和安宁区怡源小区两大社区共同举办两场大型义诊活动，共服务人次多达4000余，在举办义诊的同时，我从与许多居民交谈中得知社区中居住的大部分人群都是“空巢老人”，他们的子女多数都在外地务工或出国求学，他们很希望能有更多的像我们这样的青年志愿者走进社区与他们多交流，为他们的生活带来温暖。这使我引起深思，原来不只是在敬老院、养老院，就连这样表面看上去富丽堂皇的社区都有许多这样“空巢老人”的群体需要我们去关怀。除了义诊之外，我们还去了八路军驻兰州办事处纪念馆以及甘肃省博物馆，两馆的讲解员带领着我们队穿越历史，使我们身临其境地感受到了抗战时期革命先辈的峥嵘岁月和勇敢无畏的爱国精神，我们也同时了解到黄河发源地的人类文明的发展历史，我也深深为之打动，感受到中华上下五千年的璀璨的历史是多么的难能可贵，而保护这灿烂的文化，更加需要我们当代青年人贡献出自己的力量，去保护、传承他们。
在藏族自治州，甘南地区相关活动负责人热情地欢迎我们的到来，这无疑为我们后续在甘南藏族自治州的活动打下了良好的基础。我们在第一天就参观了拉卜楞寺，寺中的建造风格让我感受到古典的藏传佛教气息，尤其是拉卜楞寺的医学院，在其中我们拜见了药师佛，在了解他的事迹后，我深为之感动，对医者仁心有了更深刻的体会。同时我们对当地藏民分发了关于藏医藏药与现代医学结合的调查问卷，然而因为语言上的沟通困难，收获比预期要大打折扣，但我们并没有气馁，在晚上队伍的例会中，我们积极讨论，想出各种各样的方案来解决问题，让我不得不感慨团队作用的伟大，在第二天在我们进行小药箱入户的同时调查问卷终于有了可观的收获量。此次小药箱入户让我了解到藏族同胞们的生活是多么的简朴，他们常年生活在高原的大草原上，因为离县城的距离较远所以鲜少与医院有过来往，而我们为其送去的小药箱大大减少了他们的医疗成本，临走他们感谢并挥手送别我们时，我的内心也感受到了温暖。第三晚，我们队伍与藏族同胞们共同举办了联谊晚会，在双方带来精彩节目后，晚会气氛迅速攀登上了高潮，藏族的小哥哥小姐姐们带领着我们队员们一起跳了藏族特色舞蹈——锅庄舞。在他们教我们跳舞的同时，我切身感受到藏族人民的热情和欢快，我被他们深深感染，迅速融入了这场盛大的联谊当中去。
本次的三下乡社会实践活动在与藏族同胞们的欢声笑语中逐渐结束，而在我心中它会永远的保存下来，我从此次的三下乡从学习到了不少，无论是从活动当中、从队员身上甚至从服务对象身上我都学到了一二，使我明白了一个团队应该互帮互助，无论个人能力有多优秀，一但离开了团队，就无法使其大放光彩；而在团队中我们本身要对自己有信心，不能想着自己不如别人而少做或者硬着头皮向前冲，应当要充分认识自己，尽力把自己的长处发扬出来，团队的成功，就是对每个队员的最大的认可。八天的时光宛如白驹过隙，可只有经历过的人才知，为了这八天的成功，前期需要多少的努力，一个一个的活动方案想出来后又被否决，一通一通电话打过去后又被拒绝，被一家一家的企业热脸贴冷屁股，但总是有人能看到我们的闪光点，愿意相信我们，愿意给我们赞助，为我们提供支持。直到我们的活动结束，才发现原来令我印象最深刻的不是做视频、做材料做到通宵，而是活动结束后合照上大家的笑脸。
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