合理的运动放松与高强度的工作更配

在这炎热的暑假邵阳学院会计学院“‘会’乐童梦队”暑期三下乡支教服务团来到了龙新村开始了为期7天的支教活动，每天都有着满满的工作、策划和文档等着我们去完成。这工作还不是一天两天，而是持续整整七天，这不仅是对工作能力的考验，更是对身体素质的检验。

7月9日团队开始了每日的锻炼和放松，向村委借来了羽毛球拍，我们便两两开始打羽毛球；还有同村民打篮球的，志愿者和村民两两组队，相互进攻防守；还有会跳舞的便同大家跳起了广场舞的；还有荡秋千聊天的，无不放开身心投入到游戏与话题中去了。经过半小时活动放松，那些打球锻炼的已是酣畅淋漓，与村民也是打的热火朝天，好不热闹。聊天的也是身心愉悦，压力减半。当然放松完，志愿者便开始继续投入到紧张的工作中去了。

（志愿者同村民一起打球，或者荡秋千听歌放松，或者聊天放松。中国青年网通讯员 容艺心 摄）

最后回想起来，我们那些天一起熬的夜，那么晚那么频繁；一起做的文件材料那么多那么杂，然而我们没有说过一句放弃，没说过说过一句苦。这或许就是那些抽出时间进行锻炼放松的效果吧！

就像弹簧：只有张弛有度，才能保持更有效的工作能力和效力。我们又何尝不是呢？

http://www.dxsbao.com/shijian/216574.html 点此复制本页地址