公鸡还在沉沉睡着，队员们却早已从床上爬起，来到官坑村小学，借着不算明亮的灯光开始了“低钠饮食降高压，健康扶贫双助力”主题讲座的会场布置。
随着天光渐渐破晓，村民陆陆续续来到了讲座现场，队员们热情的为村民们捧上了提前准备好的蛤蟆草茶和金银花茶，供村民品尝，为接下来引出菊花茶的替代方案奠定了基础。
在活动正式开始前，为了活跃气氛，副队长陈笠和队员左彪为村民们精心准备了一段有关健康和医疗的相声，引出了今天宣讲会的主题——“低钠饮食降高压，健康扶贫双助力”。
相声结束，讲座正式开始，队长余宇用熟练的江西方言向村民们介绍了高血压的起因及各种影响因素。实践队采用了分组的形式，每位队员匹配3到5位村民，每组一台电脑用于播放高血压防治幻灯片和视频，帮助村民理解消化队长余宇的宣讲内容。
宣讲会现场，队长余宇积极和村民互动，询问了到场村民中几位的生活习惯，对村民不健康的生活习惯提出了对应建议，引出了“一天六克盐”的饮食习惯，并给到场的村民们发放了控盐罐和2克盐勺帮助村民养成健康的饮食习惯。
宣讲结束，队员收集了村民们对两种饮品的感受，对“菊花茶替代计划”的推行做出了相应调整。
“但愿世间人无病，何妨架上药生尘。”我们希望这次讲座能帮助官坑村的村民养成健康的饮食习惯，提升村民的生活质量和幸福感。
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