7月17日，晴，久违的晴天终于来了，体育课上小朋友终于可以在运动场上上课了，从小小的教室里束缚的心终于被释放了，他们非常开心。但是出现了一点小意外，二年级有个孩子的家长在中午时跟我们反应说他的孩子脚疼问是不是被谁欺负了，到了下午他班主任叫我过去看了下，因为我是运动康复专业的。在询问和通过脚腕关节的诊断，在抽屉试验中，表现为阳性，初步综合判断他为跟腱急性损伤，就是在不做热身运动情况下蹲下瞬间发力由于肌肉的粘滞性导致肌腱的牵拉过度造成的拉伤。由于小孩子自愈能力强，平时不做剧烈运动加上轻度的肌肉拉伸，上点药酒按揉即可。由此得出这样一个结论，在做剧烈运动前一定要做好充足的热身运动。
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