外院2014支部五月团日活动暨心理班会：关爱自我 尽享生活
（通讯员 周明净）为了缓解支部成员面临升学、就业等问题时的压力，进一步提高支部成员的心理健康水平、促进支部成员的身心健康和谐发展，2014支部于5月19日上午，在3206教室举办了以“关爱自我，尽享生活”为主题的团日活动和心理健康班会。本次活动由团支书丁慧慧和心理委员于梦月共同主持，班主任李文花老师和2014支部全体成员共同参与。
首先，于梦月向支部成员介绍了本次活动举办的目的和意义。在这个竞争愈发激烈、人与人之间关系也变得错综复杂的时代，每个人都面临着不同的压力，人类进入了情绪负重时代。而大学生作为社会中的一个群体，也面临着升学、就业和人际关系等问题和压力。于梦月和丁慧慧提出，支部成员应该学会关爱自我，缓解自己的压力，好好享受自己的生活。
丁慧慧向支部成员提出了“自我关爱的意义和作用是什么”的问题，经过一番讨论后支部成员各自发表了对于自我关爱意义的见解。于梦月进行总结：“自我关爱是我们对抗人生所有苦难的唯一方式，也是爱和勇气的源泉，自我关爱能够帮助我们培养照顾自己的能力，从而提升我们生活的质量。同时，自我关爱也是保护我们远离焦虑和抑郁的重要因素之一。”
讨论环节结束后，支部成员卢春兰分享了自己克服压力的故事，李文花向支部成员介绍了自己的求学经历以及克服压力的经验，鼓励支部成员用适当的方式释放压力、与生活达成和解。分享结束后，丁慧慧向支部成员分享了“停止所有的批评”、“不要自我惊吓”、“赞美自己”和“自我支持”等十个自我关爱的方法，强调了自我关爱并不是自怜自艾，也不是忽视自己的负面情绪，而是要勇敢客观地面对伤痛，体验所有的情绪，从而学会爱自己、爱他人。
随后，支部成员与李文花一起进行韩国传统游戏“掷柶游戏”，支部成员在游戏结束后互相交流、自由发言，发表了自己对本次活动以及关爱自身的看法。李文花进行发言，指出支部成员正值大好年华，既要努力学习，也要关心自身健康，学会化解压力。于梦月对此次活动进行总结，提出支部成员应该好好关爱自己，尽情享受大学的美好生活。
支部成员通过此次活动，在学习理论知识和相互讨论、分享的过程中，认识到了缓解压力、关爱自我的重要性，掌握了自我关爱的方法和提高了心理健康水平。此次活动也在班级内营造了一种关爱自我、享受生活的氛围，有利于支部成员在往后的学习和生活中自觉维护自身的身心健康，缓解精神压力，增强心理素质，也有力地增强了班级凝聚力。
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