为了给孩子们讲述体育课的价值和意义，正确认识体育和健康、体育运动对人的一生的重要意义，对基本的体育知识有所了解，8月3日上午，播种阳光暑期社会实践团开设室外体育课程，全体实践团成员以及小朋友积极参加。
体育课第一阶段，实践团授课老师教授关于体育的理论知识，首先，老师希望孩子们明确健康的四要素，分别是：身体健康、心理健康、社会适应能力、道德健康。随后，老师强调在进行体育 锻炼之前，必须进行准备活动，给机体一个适应的过程，运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来。与此同时，也要注重运动负荷的把握，不要运动过度。最后，他介绍了安全运动的措施与预防方法。第二阶段，老师教授基本的篮球技巧，比如运球、投篮、上篮等等，并为他们详细地介绍篮球运动的规则，给他们教授篮球运动的精髓以及团队意识。孩子们在经过简单的拉伸预备运动之后，老师们教授给孩子们一些简单的运动，例如深蹲、蛙跳、俯卧撑等，并规范他们的动作，懂得锻炼的方法和益处。
“播种阳光暑假社会实践团”通过组织室外活动课，帮助孩子们进一步了解认识锻炼身体的重要意义，提高身体素质，促进孩子们全方面发展。有助于孩子们加强体质、注重健康、培养吃苦耐劳、遵守规则、公平竞争的良好品质。
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