湖北希望之星三下乡：学习眼保健操，呵护视力健康

湖北希望之星三下乡：学习眼保健操，呵护视力健康

大学生网报湖北7月28日电（通讯员王鲁羽菲）

为了帮助同学们养成良好的用眼习惯，预防近视和保护视力健康。通过引导同学们学习眼保健操，志愿者们希望能够提高他们对视力保护的意识，并帮助他们放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。

在课堂上，志愿者们向同学们介绍了近视的危害和预防措施。强调了长时间近距离用眼和缺乏眼保健操对视力的不良影响。同学们认真听取了我们的讲解，并表示愿意积极参与眼保健操的学习。

接下来，志愿者们向同学们展示了一些常见的眼保健操动作，并详细讲解了每个动作的目的和方法。我们教导他们如何正确做眼球转动、眼睛按摩、远近调节等眼保健操动作。同学们积极模仿和跟随，认真练习每个动作，努力掌握正确的姿势和动作要领。

在练习过程中，志愿者们不断提醒同学们注意眼部的舒展和放松。我们鼓励他们保持良好的姿势，避免用力过度，以免对眼部肌肉造成不良影响。我们还提醒同学们定期进行眼保健操的练习，以保持视力的健康。

在课堂结束时，我们志愿者们与同学们进行了一次小结和反馈。同学们纷纷表示，通过学习眼保健操，他们更加了解了如何保护自己的视力，并且感受到了眼部肌肉的放松和疲劳缓解。他们表示愿意将眼保健操作为日常生活的一部分，并将积极传播和推广给身边的同学和家人。

希望通过志愿者们的引导和同学们的积极参与，他们的视力健康将得到有效保护，为他们的学习和生活增添更多的舒适和便利。我们希望通过这样的活动，能够为更多的同学们提供关于视力保护的知识和技巧，让他们拥有明亮健康的眼睛。

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