湖北希望之星三下乡:学习眼保健操,呵护视力健康
大学生网报湖北7月28日电(通讯员王鲁羽菲)
为了帮助同学们养成良好的用眼习惯,预防近视和保护视力健康。通过引导同学们学习眼保健操,志愿者们希望能够提高他们对视力保护的意识,并帮助他们放松眼部肌肉,缓解眼部疲劳。
在课堂上,志愿者们向同学们介绍了近视的危害和预防措施。强调了长时间近距离用眼和缺乏眼保健操对视力的不良影响。同学们认真听取了我们的讲解,并表示愿意积极参与眼保健操的学习。
接下来,志愿者们向同学们展示了一些常见的眼保健操动作,并详细讲解了每个动作的目的和方法。我们教导他们如何正确做眼球转动、眼睛按摩、远近调节等眼保健操动作。同学们积极模仿和跟随,认真练习每个动作,努力掌握正确的姿势和动作要领。
在练习过程中,志愿者们不断提醒同学们注意眼部的舒展和放松。我们鼓励他们保持良好的姿势,避免用力过度,以免对眼部肌肉造成不良影响。我们还提醒同学们定期进行眼保健操的练习,以保持视力的健康。
在课堂结束时,我们志愿者们与同学们进行了一次小结和反馈。同学们纷纷表示,通过学习眼保健操,他们更加了解了如何保护自己的视力,并且感受到了眼部肌肉的放松和疲劳缓解。他们表示愿意将眼保健操作为日常生活的一部分,并将积极传播和推广给身边的同学和家人。
希望通过志愿者们的引导和同学们的积极参与,他们的视力健康将得到有效保护,为他们的学习和生活增添更多的舒适和便利。我们希望通过这样的活动,能够为更多的同学们提供关于视力保护的知识和技巧,让他们拥有明亮健康的眼睛。
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