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福州大学第二十届“5·25”心理嘉年华(铜盘校区)顺利举办!

来源:福州大学人文社会科学学院 作者:福州大学人文社会

“5·25”心理健康日丨福州大学第二十届“5·25”心理嘉年华(铜盘校区)顺利举办!

如果可以

请为生活停驻

留点时间

锻炼身体、沐浴阳光、多些耐心

好好爱自己

(嘉年华活动现场)

为加强我校心理健康教育,营造积极健康的心理氛围,5月25日10点至13点,一场别开生面的心理嘉年华在福州大学铜盘校区成功举办。本次活动由学生工作部(处)主办,人文社会科学学院承办,心理学社、小福心团队、数学与统计学院、土木工程学院、生物科学与工程学院、物理与信息工程学院、经济与管理学院协办。学生工作部(处)、相关学院师生也积极参与了本次活动。

(领导老师莅临现场指导)

嘉年华以“汲养而行,拥抱心海”为主题,精心设计了“撕掉标签‘心’意盎然”“圈随‘心’至”“拓印植物的美丽”“走进曼陀罗”等八大特色活动区域。师生们通过游戏体验、打卡集章的方式,在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识,提升自我认知。

(“5·25”心理嘉年华现场照片)

活动内容

01 心理测量

同学们填写人格量表,记分员进行量表记分,帮助同学们了解自己的内心。

(同学们填写测量量表)

02 心理咨询

福州大学心理系的老师们为同学们进行人格量表解读,并解答同学们在生活中遇到的困惑,提高同学们自我悦纳的能力,以更好的姿态面对学习生活,更好地爱自己。

(心理学老师为同学们进行一对一指导)

03 生命守门员知识科普

小福心团队精心制作知识问题卡片,让同学们在回答题目的过程中,认识心理危机、学习预防与干预心理危机的正确方法,做生活中的“生命守门员”。

(同学们根据问题卡片进行回答)

04 撕掉标签,“心”意盎然

同学们撕掉标签板上自己讨厌的标签,写一个自己认为积极的话并贴在原有位置上,旨在让同学们打破刻板印象,做不被定义的自己。

(同学们写上治愈文案)

(标签板)

05 圈随“心”至

同学们回答心理健康问题,根据分数可获得不同数量的套圈,圆圈抵达的方向即是心之所向,让同学们在活动过程中,肆意欢笑,圈住快乐。

(同学们进行套圈游戏)

06 拓印植物的美丽

同学们利用工具将校园中随处可见的植物拓印在白布上,组成自己喜欢的图片,释放压力,用自然的力量自我治愈,创造属于自己与植物独一无二的记忆。

(同学们利用拓印的植物作画)

07 “泥”的新世界

同学们用自己的双手改变泥塑和粘土的形状,用想象力随心创造属于自己的作品,在活动过程中释放心理压力,享受欢乐时光。

(同学们参与泥塑活动)

08 走进曼陀罗

同学们挑选自己喜欢的形状,对其进行涂色填充,在绘画的过程中,感受内心的平静,舒缓内心的焦虑,通过对称的结构,感受生活的平衡,体验心流的状态,从而提升同学们的心理素质。

(同学们为曼陀罗图案上色)

种自己的花,爱自己的宇宙。在本次“5·25”心理嘉年华活动中,汲取心理的养分,拥抱平凡的自己。愿福州大学的同学们永远热爱自己,永远接受万般模样的自己,从爱自己开始,共同奔赴充满爱与希望的未来!

(现场师生合影)

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