计算机科学与技术学院举办 “与心灵相约，与健康同行”心理健康教育讲座

计算机科学与技术学院举办

“与心灵相约，与健康同行”心理健康教育讲座

本网讯（通讯员 任梦媛/文 周乐乐/图）为提升学生的心理健康水平，促进学生全面发展，9月17日，计算机科学与技术学院于张衡楼教室举办“与心灵相约，与健康同行”心理健康教育讲座。本次讲座由辅导员豆欣、张一帆、王冠都和孙炎主讲，2023级全体学生参加。

辅导员通过PPT的形式向同学们科普了心理健康知识，就压力与管理、焦虑与抑郁、人际关系、情绪管理等心理健康话题进行了详细的讲解，并针对“如何提高自己的自信心？”“怎样处理人际关系问题？”“如何平衡学习和社交生活？”等常见的大学生常见问题进行剖析与解答，帮助同学们更好地理解和应对心理问题。辅导员向同学们介绍了一些心理压力调适技巧，分享了自己培养积极心态和管理情绪的方法，希望同学们可以及时关注自己的心理状态，合理调节情绪，加强与老师、同学的沟通交流。

计算机科学与技术学院团委

2023年9月17日

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