当前位置: 主页 > 校内新闻 >

横扫焦虑,做回自己 ——山东大学学生唐仲英爱心社兴隆山校区“扶瑶计划”顺利举行

来源:山东大学 作者:山大唐社

1月17日至3月20日,山东大学学生唐仲英爱心社于山东大学兴隆山校区举办“横扫焦虑,做回自己”主题活动。本次活动致力于带领同学们合理地解决焦虑问题,提高同学们调控自我、承受挫折和适应环境的能力,让同学们能以积极乐观的心态面对大学生活,帮助同学们横扫焦虑,做回自己。

活动分为四个部分,分别是“如何缓解并面对焦虑”讲座、焦虑知识竞赛、运动打卡以及线下团建游戏。在生活节奏加快的今天,活动通过运动、游戏来缓解同学们的焦虑,受到众多同学的好评。

活动伊始,唐小爱建立QQ群发放竞赛二维码,参与知识竞赛的同学使用问卷星答题,共有20名同学获得奖励。与此同时,“甩掉焦虑”运动打卡活动也在顺利进行。参与活动的同学使用运动软件记录自己的运动情况并在QQ群里打卡,通过运动缓解压力,群内总打卡次数为147次。通过参与活动,同学们暂时摆脱了内卷的焦躁氛围,可以更加平静地去思考自己的生活。

3月11日,活动组成员邀请山东大学学生心理健康教育中心的孙笑澄老师为大家开展主题为“缓解焦虑”的讲座。讲座过程中,同学们积极与老师互动,为自己近日的焦虑状况打分,分析自己的焦虑来源,孙老师带领同学们进行了情绪察觉练习,帮助同学们放松心情,释放压力。

讲座结束后,唐小爱组织参与者进行游戏互动。每位参与者可以抽取安慰盲盒,并从其他人那里获得“free hug”,游戏中表现优秀的同学获得了小礼物。简单的游戏释放了同学们学业上的压力,让同学们在“内卷”的生活里,感受轻松愉悦的美好。

随着焦虑的消散,以“横扫焦虑,做回自己”为主题的扶摇活动也告一段落。本次活动旨在帮助同学们摆脱精神内耗,向社交、学业、就业、恋爱等多方面的压力告别,用科学的方法帮助同学们宣泄情绪、缓解焦虑。活动彰显唐社自始至终秉持的“服务社会,奉献爱心,推己及人,薪火相传”的宗旨。

http://www.dxsbao.com/xiaonei/550969.html 点此复制本页地址

相关内容

宣传红色思想,了解群众情况

旨在宣传党的思想,调研群众对党的认知,理学院红色暑期实践团队于七月二十四日展开了一次红色宣传活动。活动负责人为徐焕、刘顺菊、尤翊人,活动由各负责人与实践团队全体人员参与。活…… 林可欣 湖州师范学院理学院查看全文 >>

第二次红色宣传活动顺利举行

旨在宣传中国共产党的伟大思想,调研群众对中国共产党的认知程度,湖州师范学院理学院红色暑期实践团队于7月23日在湖州市衣裳街进行红色宣传活动。红色暑期实践团队全体成员以及负责人参…… 余廷静 湖州师范学院理学院查看全文 >>

知不足,能进步

今天湖州师范学院理学院红色暑期实践团队开展“承红色思想,传红色精神”主题活动第二日的有关活动。活动的主要内容依旧是发放有关于调查湖州市人民群众对中国共产党以及党的思想的了解…… 倪少波 湖州师范学院理学院查看全文 >>

阳光斑斓,活力无限

夏日炎炎,我们早早来到活动地点,做好准备工作,开始了今天的活动。今天的活动依旧是发建党100周年的传单。相较于昨天,今天的我们明显有了更多的经验和全新的面貌去完成这个活动。在去…… 蒋文英 湖州师范学院理学院查看全文 >>

《觉醒年代》影视鉴赏圆满结束

旨在加强同学们对红色党史的了解,湖州师范学院理学院红色党史学习实践团于2021年7月20日在一幢115教室一同观看《觉醒年代》大结局篇章。党史学习实践团队负责人徐焕、刘顺菊、尤翊人以及实…… 吕文静 湖州师范学院理学院查看全文 >>

觉醒年代,觉醒的我们

7月20日,红色暑期实践团队在理学院1-115组织观看了最后一部分的《觉醒年代》。在这部分中,中国共产党成立了,人民当家作主的时代就要到来了。我在看完之后感触颇深。最喜欢里面的一段话:…… 傅珍珍 湖州师范学院理学院查看全文 >>

初心在前,砥砺前行

经过观看一个多星期的电视剧《觉醒年代》,我们对于1912年签订“二十一条”到1921年建党前夕这段黑暗的历史的学习将近尾声,我们对这一段屈辱却豪杰并起的过去,有了更深的体会。从建党,到…… 王彦林 湖州师范学院理学院查看全文 >>

话榜样,铸初心

有的人喜欢影视的拍摄手法或导演的展示特色,也有的人根本不喜欢看这类影片,但这些并不妨碍我们学习革命先辈的传奇事迹,也不妨碍我们学习他们为国奉献、无私奉献自己的青春甚至生命的…… 刘亮 湖州师范学院理学院查看全文 >>

推荐内容

守护青少年 “睛” 彩未来关注青少年用眼健康

为了深入了解近视防控工作,助力青少年拥有明亮的未来,曲阜师范大学物理工程学院“青衿添绮梦,赤心绘新图”实践队走进沪滨…

闽南科技学院开展“学习榜样精神,汲取奋进力量”——学习“时代楷模”单

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神,进一步发挥优秀青年学生示范引领作用,营造“学模范、做…

河海大学返校宣讲2025.1.22

河海大学作为中国水利领域的顶尖学府,始终以“治水兴邦”为使命,深度融入国家战略,强化科技创新与人才培养,展现出卓越的…

走访老人送温暖,青春关爱夕阳红

为传承尊老敬老的中华传统美德,培养当代大学生的社会责任感与奉献精神,2025年1月17日,曲阜师范大学物理工程学院“青衿添绮…

典启民智,法护家安

2024年1月20日,一场志愿在民法典主题公园开展了。活动伊始,大家在公园入口处集合,工作人员热情地迎接每一位参与者,并简要…

最新发布

公管院政行党支部举行三月党日活动
公管院政行党支部举行三月党日活动(通讯员董乐悦邓博瑞楼安哲)为了进一步加强党支部建设,培育爱国主义为核心的伟大民族精神,追忆历史,丰富党政生活,同时进一步加强对入党积极分子的思想政治教育,3月13…
公共管理学院本科生政治学与行政学党支部开展学习习近平总书记在党的二十届二中全会上的重
公共管理学院本科生政治学与行政学党支部开展学习习近平总书记在党的二十届二中全会上的重要讲话和全会精神(通讯员沈翎晃民高婧楼安哲)3月13日下午5时30分政治学与行政学党支部2020级、2021级相关党员同志及入…
公管院政行党支部开展新学期第一节微党课
公管院政行党支部开展新学期第一节微党课(通讯员戴逸冰楼安哲邓博瑞)3月13日下午,为忆初心、感党恩,本科生政治学与行政学党支部在景德楼112教室开展以“初心如磐,使命在肩”为主题的微党课活动。本次活动…
他抬头看见月亮
“当所有的人都在注意地上六便士的时候只有他仰望夜中的月亮”,他便是小说的主人公斯珠兰。高二时,这本书便走进了我的世界,说来也巧,高二历史讲到了现代主义,重读《月亮与六便》时我便生发出一种“我读…
河南工业大学:筑“文化粮仓”,唤乡愁记忆--浅井村
河南工业大学:筑“文化粮仓”,唤乡愁记忆--浅井村乡村文化振兴为乡村振兴提供了智力支持和精神动力。文化具有特殊的巨大力量,能塑造人的精神世界,能形成相互联结的精神纽带,还能在共同的文化活动中消解…
河南工业大学:筑牢乡村“文化粮仓”,唤醒传统乡愁记忆--浅井村
河南工业大学:筑牢乡村“文化粮仓”,唤醒传统乡愁记忆乡村文化振兴为乡村振兴提供了智力支持和精神动力。文化具有特殊的巨大力量,能塑造人的精神世界,能形成相互联结的精神纽带,还能在共同的文化活动中…
追随榜样脚步,唱响青春之歌 ——记地理科学学院、碳中和未来技术学院2021级地理科学第二团支
追随榜样脚步,唱响青春之歌——记地理科学学院、碳中和未来技术学院2021级地理科学第二团支部团日活动2022年11月18日下午,福建师范大学地理科学学院、碳中和未来技术学院2021级地理科学第二团支部开展“追随榜…
福建师范大学地理科学学院、碳中和未来技术学院2021级 地理科学第二团支部开展“青春献礼二十
2022年11月2日,地理科学学院、碳中和未来技术学院2021级地理科学第二团支部在团支书陈麒羽同志的主持下,召开“青春喜迎二十大,踔厉奋进新征程”的学习交流会。会上,团支书先向支部成员介绍二十大精神内容,…
大学生团立项——地图上的青运史
地理科学学院、碳中和未来技术学院2021级地理科学第二团支部开展“地图上的青运史”线下打卡系列活动寒假期间,2021级地理科学第二团支部开展“地图上的青运史”线下打卡系列活动。支部成员选择任意“地图上的…
2021级经济班3月16号开展班会
(通讯员唐秋霞阙乐平)3月16日下午,为了解同学们的需求、倾听同学们的心声,21级经济班于中和楼212教室开展本学期第一次班会。此次活动由经济班班导师熊老师主持。会上,熊老师给同学们的未来发展提出了建议…