近日，随着考研成绩和外国语学院优秀毕业生名单的陆续公布，有人开心，有人忧愁。为了及时了解同学们近期的思想动态以及心理情况，怀化学院外国语学院学生分会心理健康部于2月28日17时线上组织2022-2023学年第二学期第一次心理信息员培训会议，会议面向外国语学院19级各班心理健康委员，主讲人为黄钟瑶老师。
对于大学生而言，心理健康是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此本次会议召集19级各班心理健康委员，希望她们帮助了解和反馈同学近期的心理情况，为同学们及时排解压力。
经历长期的准备，当结果出来的时候，无论是否满足你的预期，相信你的情绪都会出现不小的波动。但是不管怎样，始终要记住自己的努力，悦纳现实结果。如察觉到自己的失落和沮丧情绪，可以用自己习惯的方式去释放情绪，像写日记、追剧、出门走走等，若自己仍然不能走出情绪，也可以和朋友、家人和老师进行沟通，但切记不可采用消极的方式处理自己的情绪。
“行到水穷处，坐看云起时”，一次成绩的不理想并不意味着你比别人差，一次机会的落选，也并不意味着你一定是弱者。你要相信所有的经历都会化为成长。所以现在调整好心理，收拾好悲伤的情绪，重新出发，自信面对人生，你的未来充满各种可能性。
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