武汉科技大学资源与环境工程学院：呵护心理健康 主题班会暖人心

本网讯（通讯员 冯红叶）为进一步加强学生心理健康教育建设，帮助各位同学更好地认识自身心理问题，10月21日，我院矿业类2101班于13201教室开展了主题心理班会活动。本次活动由矿业类2101班心理委员程笑笑主持。

班会伊始，程笑笑为大家介绍相关的心理健康基本常识，主要包括健康心理的定义以及如何用正确方法去缓解压力两方面。在谈到当代学生心理健康现状时，她表示“当代大学生心理健康面临极大挑战，尤其是刚进入大学时，大家常常会被各种心理问题所困扰，由此可见心理健康教育的必要性了。”

社会节奏发展越来越快，大学生面临着多重挑战。对于如何调节心理压力，程笑笑也分享了自己的看法：“一定要学会平衡内心压力，适当通过体育运动来减缓脑力工作所带来的一些疲惫。”

为鼓励同学们积极参与到班会中来，程笑笑通过提问的方式对大家进行了一次心理趣味小测试。面对“你与别人外出点餐时会先考虑什么”这个问题，同学们都表现出了极大的兴趣，并踊跃举手作答。

心理健康教育月活动负责人王文培透露，心理健康主题班会是本次健康心理教育月的一项重要活动，此后还会有“趣味气排球”以及“抗洪第一线”校园打卡跑等一系列活动，希望这些活动能更好帮助提升同学们的心理健康教育素养。

在参加完班会之后，矿业类2101班杜彦涵也分享了自己的感受，她表示：“本次班会让我更加重视心理健康问题，知道如何正确面对情绪，从而养成积极向上，热爱生活的态度，同时，我对接下来的心理活动的开展抱有极大的热情。”

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