聊城大学教科院举办“一分钟燃脂计划第二期之平板支撑”线上活动

为丰富同学们的课余生活，增强同学们自身免疫力，激励同学们积极运动，聊城大学教育科学学院于5月11日在线上举办“一分钟燃脂计划第二期之平板支撑”活动。

本次活动开始前，负责人商议活动的具体流程并分配好任务，以保障活动的有序进行。经负责人良好的线上宣传，同学们纷纷报名参加，赢得良好反响。活动进行前，负责人提前提醒同学们运动前尽量不要吃东西，告诉参赛学生正确的动作要领并叮嘱同学们做好热身运动避免肌肉拉伤。同学们积极准备，将一分钟的平板支撑过程以视频的形式记录下来，并且融入个人创意，添加音乐及贴纸，增强视频趣味性。从同学们的视频中可以看出，有的同学在一分钟内做平板支撑游刃有余，毫不费力，也有的同学有些吃力，双手略微颤抖，汗珠缓缓淌下，不论是体力好的同学还是体力稍差的同学，他们都没有放弃，这种毅力和耐心是值得每个人去学习的。活动进入尾声，活动负责人审查每位参与者的视频是否满足一分钟时长，以确保参与人员真实、有效地进行体育锻炼。

本次活动的顺利举办，不仅让同学们享受到了锻炼的乐趣，还提高了同学们的免疫力，促进教科学子身心健康、体魄强健，缓解线上学习的压力。（通讯员 郭青青 崔苗苗）

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