华中农业大学动科动医学院云课堂心理培训：学做情绪的主人

2020年4月10日19点，华中农业大学动科动医学院素质拓展部开展了“情绪的调节与疏导”线上心理培训课。本次线上活动由心理健康中心的刘迎新老师主讲，辅导员程唐煜老师主持，与会人员有全体心委及其他感兴趣的同学。

活动伊始，刘老师为同学们介绍了当下的时代病，让同学们对常见的心理现象有所了解。随后刘老师带领同学们从情绪的定义、要素和功能三个方面更全面的认识了情绪。同时，刘老师从察觉情绪，情绪表达，情绪疏导这四个角度为同学们分享了情绪管理的方法。 在随后的答疑环节，刘老师对同学们提出的问题做出了解答。尤其是对心理委员们提出了一些工作建议，希望心委在日常工作中更好的解决问题。

通过这次线上培训，同学们了解了更多调节和疏导情绪的方法，同时心委们也掌握了更多的工作技巧，我们希望在这种特殊时期，能以这种线上交流形式普及相关心理知识，促进大学生心理健康教育的发展。

图文来源：华中农业大学动科动医学院素质拓展部

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