农工学院健康营养培训会

农工学院健康营养培训会

食品与健康协会于2019年11月7日下午两点在12教102室召开主题讲座。本次讲座请到的专业讲师是来自中国营养健康城市项目健康家庭营养师培训基地的田丽校长，同时她还是淄博营养学会的副会长。本次讲座主要为广大同学们讲解他们关心的两个问题，减肥和青春痘。

讲座开始由田丽讲师为大家播放《健康中国行动宣传片》，并鼓励同学们积极分享自己看完短片的感受。她表示，正如习近平主席告诉我们的，没有全民的健康就没有全民的小康。食品健康问题已经成为国民关注的热点，人人都开始注重自己的饮食，但依旧有很多人不知道如何去注重。所以她的工作就是让更多人知道健康饮食的重要以及解答人们对饮食搭配的疑惑。接着，田丽讲师表明了这次讲座的重点关于如何饮食有利于减肥和消除青春痘。

针对减肥问题，田丽讲师先提出了引起肥胖的两个原因，一是湿气重，二是气虚。然后又向同学们分析了不同原因导致的不同症状。例如，湿气重会出现早晨睡不醒，上午九点多到十点半会困但睡不着的症状，气虚会让人在夏天易出汗，且平日爬楼梯往往会气喘吁吁。在分析原因的同时，田丽讲师也询问了出现过相似情况的同学们的健康状况。最后，她向同学们给出了自己在饮食方面的建议，并为大家详细讲解了针对不同症状的减肥食材。田丽讲师分享的各种食材对人体健康的益处，如冬瓜有祛湿利尿的功效、大枣有利于补气血，让同学们感到收获颇多。

指导老师：于少轩老师

作者：张瑾

摄影：张瑾

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