健康营养培训—减肥和预防青春痘
食品与健康协会于2019年11月7日下午两点在十二教102室举行如何减肥和预防青春痘的专题讲座。本次讲座由中国营养健康城市项目健康家庭营养师培训基地,田丽校长,同时是淄博营养学会副会长为我们主持会议。本次讲座主要为大家科普减肥知识如何正确的减肥,以及如何养成正确的饮食习惯,其次就是如何预防青春痘以及平常的预防措施。食品与健康交流协会会长张铭慧以及各部门部长参与本次讲座。
讲座开始由田丽校长为我们大家讲解自己的公司以及营养在未来的重要性,她表示随着人们生活条件的日益提高,人们对营养搭配的关注度逐渐提高,如何正确的饮食也越来越重要,有个好的身体是人们想要追求的目标。食品健康交流协会的宗旨也在于为大家科普食品健康理念让同学们有个好的饮食习惯,有个更好的身体素质。
讲座过程中田丽校长为大家讲解肥胖的几种案例并分析肥胖的原因是在于“气虚”以及“湿气”而导致的,之后田丽校长为大家提出想要减肥正确的食疗必不可少,并由此提出吃什么才可以有效减肥例如冬瓜(祛湿利尿),燕麦(排毒祛痘美容),绿豆,小米,薏米,红豆,白萝卜,紫菜,洋葱,茼蒿,绿豆芽(去湿),海带,山药,葫芦卜,黄瓜,木耳,苦瓜以上去湿气。并且对预防青春痘也提出了饮食方案如青春痘不吃辛辣食品,不吃凉小米,红薯,土豆,黄豆,薏米,红豆,以上补气脸上有痘痘最适合吃薏米和赤小豆(相结合)。并且田丽校长也在讲座中给同学进行答疑解惑。
本次讲座同学们对如何正确的减肥以及如何预防青春痘有了全面的认识,对食品健康的关注度逐渐提高,为同学们以后的健康饮食打定了基础。
指导老师:于少轩老师
作者:王帅
摄影:王帅
http://www.dxsbao.com/xiaonei/247836.html
点此复制本页地址
文化娱乐看发展现代社会,市民文化娱乐需求不断提升,城市内文化娱乐方式与形式也在不断演变,为了更加深入地了解国家、城市在人民文娱方面地发展,7月4日华北水利水电大学水利学院“感受……
李力 华北水利水电大学水利学院查看全文 >>
以教育看发展为了更多维地感受家乡变化,7月2日华北水利水电大学水利学院“感受家乡变迁,寻迹国家发展”实践团队员们前往家乡的高中母校以及周边学校,向老师们、同学们调查现在学生比例……
李力 华北水利水电大学水利学院查看全文 >>
疫情复工复产调研为了积极响应号召,顺利开展实践活动,2022年7月2日,华北水利水电大学水利学院“感受家乡变迁,寻迹国家发展”实践队队员通过走访调查和网上查找资料的形式对疫情恢复后……
李力 华北水利水电大学水利学院查看全文 >>
生态变化看国家发展2022年7月2日,华北水利水电大学水利学院“感受家乡变迁,寻迹国家发展”实践队队员们前往家乡生态保护走访、调查、记录,并查阅相关资料,通过深度了解家乡的生态发展……
李力 华北水利水电大学水利学院查看全文 >>
2022年7月1日,华北水利水电大学水利学院“感受家乡变迁,寻迹国家发展”实践队队员们前往社区志愿者站了解在疫情防控工作中先进个人的事迹,通过工作者了解抗击疫情过程中的抗疫故事和国……
李力 华北水利水电大学水利学院查看全文 >>
交通变化,国家发展——水利学院“感受家乡变迁,寻迹国家发展”实践团6月28日,“感受家乡变迁,寻迹国家发展”实践团队全体成员前往家乡的交通枢纽和主干道,对现在的道路情况进行调查……
李力 华北水利水电大学水利学院查看全文 >>
以道路变化观国家发展——水利学院感受家乡变迁,寻迹国家发展实践团6月26日,水利学院“感受家乡变迁,寻迹国家发展”暑期社会实践团成员针对家乡的道路变化进行调查,通过记录家乡道路……
202002911李力 华北水利水电大学水利学院查看全文 >>
寻家乡变迁,感国家发展——水利学院感受家乡变迁,寻迹国家发展实践团为深入了解全面建成小康社会的伟大历史意义,同时了解建成富强民主文明的社会主义国家的新征程,2020029班国情观察实……
202002911李力 华北水利水电大学水利学院查看全文 >>