太极训练心得

太极训练心得

将近八天的太极训练终于落下了帷幕，期间我们有过不足，但更多是收获了很多东西。虽然每天早上六点就要从舒适的床上爬起来去训练，但经过这么多天的训练下来，我慢慢地习惯了，也学会了多一项技能----打太极。

为了响应体科院要求实践队伍成员必须学会打太极的号召，我们手拉手队伍也开始认真地训练。一开始，我承认对于学习打太极，我是有抵触心理的。我认为它并没有什么大用途，而且小孩对其兴趣也不大。但当我学会之后，发现它有它独特的魅力。为了更好地学习太极，队长还邀请了专业的教练来指导我们。教练和我们是同辈的，起初我以为教练是很严肃的人，可相处久了发现他还蛮有趣、可爱的。我们大家都亲切地叫他“小老师”，他会很认真且耐心地教我们。要想在短短八天内学会二十四极太极，就意味着我们要付出很多努力，还要多练去熟悉套路。在第二天的训练中，我因为身体不适而请假，因此也没学到新的内容。到第三天训练时，教练还特意把我拉出来再很认真地教我，帮我把不会的动作补上。每天早起的不止我们，感到困和累的也不止我们，还有教练。我们真的很感谢他能抽出时间来教我们。

在这八天里，我除了学会打太极外，也感受到了早起带来的快乐。每天早上六点的岭师，是充满活力、阳光的。同时。学习太极也可以磨练自己的性情，让内心平静。太极不同于其他的运动，讲究的是柔度，不能急躁，必须放松身心，一步一步完成。而自己在完成整个套路时，也慢慢地学会有耐心，不慌不忙。在和大家的训练中，我也更深入地去了解了队伍里的成员，彼此的距离更近了。

即使不用再训练了，但有时间自己还是会打太极，让自己在忙碌的学习和工作之余，学会放慢自己的脚步。感谢体育科学学院这次组织的太极训练，也很感谢教练的付出。我们会记住这份情感，在以后的工作和学习中，不断进步的！

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