10月23号晚上7时，由外国语学院素质拓展部门主办的“素质拓展培训”主题讲座在博学楼E2A—101教室召开。本次讲座由素质拓展部门部长谌秋姣主持，18级全体同学参加本次讲座。
讲座开始，素质拓展部部长谌秋姣向同学们介绍了学分在大学学习中的重要性。并通过提问的方式与同学们探讨了如何在大学中更好地提升自我。紧接着，监察部部长柳婵从操行分的重要性、如何修操行分、操行分核查以及关于易班四个方面展开了详细的说明，使同学们对操行分的内容有了一个大致的了解。
接下来，素质拓展部部长谌秋姣向同学们介绍了素拓分，主要是指通过参加各级各类文化竞赛活动，听取或主讲文化讲座，发表文章，参加社会实践活动，取得各类技能资格证书获得的学分。她说大学生应通过积极参加校级和院级活动，培养和锻炼自己的公共能力、发展能力和专业能力。这三个能力又包括身心调试能力，价值判断能力，信息处理能力和交流沟通能力。这些能力的养成有利于大学生更好地将学校所学与社会实际相结合，更好地适应今后的社会生活。这些能力的养成并非易事，需要同学们踊跃积极地参加各类活动，在这些活动中同学们也能磨炼意志，开阔视野。其中，关于成长七彩路素质拓展活动，谌秋娇部长说，这个活动是通过一些趣味性游戏或者是一些挑战来锻炼自身，在游戏中得到成长，懂得自身与团队的关系，在玩的过程中也能收获到许多。在讲座的最后，进行了教练员的选举活动，讲座的气氛异常活跃，大家都对素质拓展游戏充满兴趣，积极报名参与教练员的选举竞争。教练员的职责就是带领同学们玩耍放松。谌秋娇部长打趣道，既能放松玩耍又能挣学分，这么好的事情还不好好把握。
此次讲座目的在于让同学对学校加分制有一个更加准确地了解，呼吁学生不仅仅只关注学业成绩，还要注意培养个人修养。相信同学们在以后的日子里都可以奋勇向前，积极进取，为自己多争取一份荣誉，为自己的前行之路书写新的篇章。
编辑：李欣
记者：姜颖 王依婷 胡超虹
外国语学院来稿
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