当他们端腿时，他们在想些什么

端腿，是正步练习必不可少的环节：脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，保持静止，持续一段时间，让身体产生肌肉记忆。这对一天中十二个小时坐在桌子前的同学们来说，无疑是一种挑战。

四营二十七连的同学们已经开始进行正步训练了，端腿当然也提上了日程。三十秒、一分钟、两分钟，不过是一个走神，刷条知乎的时间，然而，在端腿时，却感觉度秒如年，这还只是普通参训同学的训练强度，至于国旗护卫队，端腿至少七分钟。那么，在“漫长”的端腿过程中他们在想些什么呢？我们对不同训练强度的同学们进行了采访，来看看他们通过什么来熬过端腿时光呢？

一分钟以内训练强度的同学表示，端腿过程倒还好，虽然维持动作，保持静止有些困难，需要高度集中注意力，一个不慎就会晃动，但好在训练的时间在可接受范围内，时间相对较短，所以集中注意力，小心谨慎就还好。

两分钟训练强度的同学就没有那么容易地完成训练了。他们表示，除了咬牙坚持，还需要自我安慰：加油，再有十秒就结束了。肌肉的酸痛，甚至脚掌、小腿抽筋，都给身体、心理带来了不小的挑战，这时候的自我的安慰会给自己打气，鼓励自己继续坚持下去。

端腿七分钟的国护队员表示，长时间的端腿训练导致自己的旧伤复发。谈到如何度过这漫长的七分钟，他说，不同于短时间训练的同学，国护队员已经产生了一定的肌肉记忆，这时候就需要稍微放松，转移注意力，否则长时间的紧张极易造成抽筋。

军训已经进行了一半了，正步训练正在如火如荼的进行，希望同学们能从其他同学的方法中得到启发，更快更好地走好正步。

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