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动起来,聆听心底的云白山青

来源:湖北第二师范学院经济与管理学院 作者:郭俏含

全国大学生2024年寒假“返家乡”社会实践一起云支教专项活动以“传承优秀文化,赓续中华文脉”为主题,讲述中华优秀传统文化,展现国家发展变化特别是科技发展的重大成就,引导青少年深刻认识新时代伟大变革的里程碑意义,培养青少年科学文化素质,立志献身党和国家的情怀。湖北第二师范学院组建志愿者服务队积极响应“一起云运动”的号召,以运动为约定,以自律的态度面对清晨每一缕阳光,以坚持不懈的态度为每一次夜跑画上圆满的句号。在这场跨越山海的相遇中志愿者与小朋友每天相聚云端,一起运动打卡,在律动与跳跃中展现当代青少年的生机与活力。

图为小朋友假期进行拳击运动。郭俏含 供图

“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”歌德如是说。从19世纪那句“欲文明其精神,先自野蛮其体魄”的呼喊,到如今“体育强则中国强,国运兴则体育兴”的指导思想,体育的内涵和外延从未如此的丰富和清晰。吾辈青年要展现健康阳光、昂扬向上的时代风貌,弘扬中华体育精神和体育道德风尚,谱写逐梦奋进新篇章。“体育,它能鼓舞人心,它能团结人们,它的力量无可取代。”诚哉斯言,体育是提高人民健康水平的重要途径,是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段,是促进经济社会发展的重要动力,是展示国家文化软实力的重要平台。

运动不仅能锻炼身体,还会让人的心情变得舒畅,拥有更多的幸福感和治愈力。前段时间刷手机,看到一个朋友的消息。年轻的时候,她曾经取得过很大的成功,却在十年前遭遇重大挫折,一度变得抑郁、肥胖,不敢与人交谈。如今再见,发现她已经爱上了健身,不仅身材恢复了健美,精神面貌也焕然一新,时常分享自己跑步、锻炼的日常。不知你是否发现,那些爱运动的人,好像都比较乐观。他们很少会为什么事而烦恼,也很少会陷入情绪的低谷。运动并不能帮我们解决实际遇到的问题,但它可以给人释放坏情绪的方法,让人拥有更加积极的心态。试想一下,让汗水带走阴霾的心情,整个人的状态是不是也会更加积极?

图为小朋友运动完后撰写的运动心得。郭俏含 供图

村上春树曾说:“你所有想要的样子,都能靠自己雕刻出来。”运动,是塑造一个人最好的方式。表面上,它能塑形健身,改变你的身体状态。但更深的影响是,它能重振你的精神面貌,让你拥有乘风破浪的毅力。当我们战胜了懒惰,就能把握命运的方向盘,活出光芒万丈的自己。泰戈尔说:“静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。”人生最可怕的,就是懒散无为中变成一潭死水,没了生机。唯有坚持运动,时时更新,才能保持旺盛的生命力,让你能游刃有余处理各种难题。

小朋友形容他的跳绳过程:裁判一声哨响,我们的绳子就飞快地甩了起来,犹如条条彩龙在飞舞。“啪啪啪”绳子落地,尘地飞扬。‘呼呼呼“,耳边只听绳子甩动声。无数绳子组成了绳网,让数的人眼花缭乱,就只好看脚来数。看脚也不简单哦,五花八门的,有的单脚跳,有的双脚跳,有的跑步似地跳,有的还花样跳呢。刚开始我跳的时候,我摇的绳子总是被我的脚绊住,不是我的手摇的快,就是我的脚跳的快,总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗。记得我刚开始学跳绳的时候,很笨拙,拿起绳子,握紧绳柄,心里数着:三二一,开始!我用力地将绳子向前一甩,不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤,我拿起绳子接着跳,绳子一会儿甩到我的手臂,疼得我哇哇直叫;一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上,冰凉冰凉的,让我倒吸了一口气;一会儿像章鱼一样缠着我的脚,又像海草一样缠住我的手,真可怕啊!是啊,多可爱的小朋友,也告诉我生活原本沉闷,动起来就有风来。每天花一点时间去运动,你终会和理想的生活撞个满怀。

运动,把生活推向正向循环的轨道。(通讯员 郭俏含)

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