华中农业大学生命科学技术学院舞蹈团在校内西体育馆以及荟园八栋二楼活动室等地开展了为期7天的暑期社会实践活动。为推动全民健身，弘扬舞蹈文化，舞蹈团成员们在老师的指导下完成各种日常的舞蹈训练与体能训练，为各类暑期展演做好了基础准备，具备了高效组织和推广艺术实践活动的能力。
表演一场华丽的舞蹈，体能、技巧和妆容缺一不可。总共7天的训练也紧密围绕这三个要点展开。
在每次训练开始前，队员们都会进行背部拉伸和头部运动等热身运动，尽量降低运动过程中的损伤概率。热身结束后，便是各种各样的身体训练。胸腰部位是舞者完成舞蹈动作的核心，也是展现舞蹈力量与美感的关键，因此是很重要的锻炼部位。队员们通过练习卷腹、动态平板支撑等运动，锻炼了腹部与上肢的肌肉力量；也完成了波比跳、蹲起等体能训练，畅快体验了燃烧脂肪的感觉。除此之外，在杨付佳、廖思远和邹歆怡同学的轮流带领下，队员们一起练习了《No Good》、《spicy》等曲目，以求理解歌曲、掌握舞蹈节奏。尽管天气炎热潮湿，但队员们仍然充满热情、精益求精，追求练好每一个动作。在音乐响起时，平时寂静的体育馆便会立刻充满生机与活力，队员们流淌着汗水却洋溢灿烂笑容的脸庞就好像绽放的花朵，散发着无穷的生命的激情！
要想在舞台上光彩夺目，化妆也是一门需要熟练掌握的必修课。实践队员们专门抽出了一天时间，重点练习了修饰眉毛和化眼妆。在经过一下午的练习之后，队员们在不断修正中摸索出了合适的方法，这才发现，即使是小妆容也包含着大学问，会对表演效果产生很大影响。
在这7天的练习中，实践队员们强健了自己的体魄，提高了自己的舞蹈技巧，培养了相互之间的团队协作精神。由团队一起表演的各种舞蹈既是对队员们辛苦练习的总结，也是舞蹈团成员们向社会传递正能量、丰富公众精神生活的重要途径。
http://www.dxsbao.com/shijian/644786.html
点此复制本页地址
随着时代的发展，垃圾分类已经刻不容缓。中国是一个垃圾生产大国。早在2004年中国就已经超越美国成为世界第一垃圾制造大国。中国目前全国生活垃圾年产量为4亿吨左右，并以大约每年8%的速度……
垃圾分类，山河永 垃圾分类，山河永青实践队查看全文 >>
帮助别人就是帮助自己，当你帮助了别人，在你需要帮助的时候别人也会伸出援手。关爱别人其实就是在关爱我们自己，关爱别人是我们得到别人关爱的前提。虽然本次“垃圾分类，山河永青”暑……
垃圾分类，山河永 垃圾分类，山河永青实践队查看全文 >>
“绿城妈妈”项目是郑州市政府实事项目，该项目围绕市政府关于美丽郑州建设和大气污染防治攻坚等中心工作，以专业化指导、群众性参与、社会化普及为原则，科学制定了垃圾分类、清洁家园……
垃圾分类，山河永 垃圾分类，山河永青实践队查看全文 >>
最近，垃圾分类成为热点问题。各地都在如火如荼的进行，随着垃圾分类政策的逐步实施，“你是什么垃圾的？”这一灵魂拷问也火遍全国。垃圾分类是时代问题，在经济并不发达的上世纪七八十……
垃圾分类，山河永 华北水利水电大学查看全文 >>
2019年7月9日，华北水利水电大学小马达垃圾分类，美化绿城暑期实践队在卢浮宫一二三期，金悦府，国龙绿城等五个小区进行垃圾分类的好处及郑州的现在情况，如六环之外“第七环”的现状还有……
垃圾分类，山河永 华北水利水电大学查看全文 >>
小马达垃圾分类美化绿城暑期社会实践队队员共计进入海马A，B，C，区，壹号公馆，六六社区等13个社区开展垃圾分类知识普及活动并体验垃圾分类工人的生活。垃圾分类工作人员首先带领社会实践……
垃圾分类，山河永 华北水利水电大学查看全文 >>
最近，垃圾分类成为热点问题。各地都在如火如荼的进行，随着垃圾分类政策的逐步实施，“你是什么垃圾的？”这一灵魂拷问也火遍全国。垃圾分类是时代问题，在经济并不发达的上世纪七八十……
垃圾分类，山河永 华北水利水电大学查看全文 >>
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，引领教育广大青年学生在切实感受新中国成立70周年取得的巨大成就中增强“四个意识”、坚定“四个自信”，在加强志愿服务中增强责任感和……
小马达垃圾分类 华北水利水电大学查看全文 >>
