大学生网报盘州8月3日电（通讯员 安倩）2023年7月15日，河海大学“梦企航”支教团前往贵州省六盘水市盘州市红磷小学开展为期十五天的夏令营，夏令营期间，为让同学们重视心理健康，学会正确解决问题，支教团成员着重开展了“情绪管理”和“自我认知”心理健康教育课。
在五年级，由邝文春同学开展”情绪管理“心理健康教育课，情绪管理课程是一门旨在帮助个体积极管理和调控情绪的心理课程。在这门课中，学生要学习六个课时：认识情绪、情绪的起因分析、情绪调节策略、情绪表达和沟通、实践和巩固、自我评估和反思。邝文春同学通过做游戏、观看短片、创作漫画以及讲故事等形式，为同学们介绍情绪的定义、种类和作用，并提出调节情绪的策略， 通过这门课程，学生们将学习到许多有益的情绪管理策略和技巧。
通过”情绪管理”心理健康教育课的学习，学生们在情绪管理课程中获得全面的学习和成长。这些技巧和策略不仅能够帮助他们更好地管理个人情绪，还可以提升他们的人际关系和解决问题的能力。
在四年级，由安倩同学开展“自我认知”心理健康教育课，自我认知是一门旨在帮助个体了解和理解自己内在思维、信念和自我形象的心理课程。在这门课中，学生要学习六个课时：制定规则、认识自我、发现优势、认知重构、目标制定、评估反思。安倩同学带领学生通过做游戏、创作任务卡片、寻找优势、解读漫画等活动，让同学们充分认识自我，同时，在这门课中，也让同学们认识到完美并非是全然没有错误或缺陷，而是在我自身能力范围内做到最好并且接受自己的不完美。通过这门课程，学生们将学习如何观察、分析和改善自己的自我认知。
通过”自我认知“心理健康教育课的学习，学生们在自我认知课程中获得全面的学习和成长。他们将学会观察和了解自己的思维、情绪和行为，并通过认知重构和自我管理技巧来改善自己的自我认知。这门课能够帮助学生发展积极的自我形象，提高自尊和自信，以及更好地理解和管理自己的思维过程。
总的来说，”情绪管理“和”自我认知“心理健康教育课为学生们提供了宝贵的心理学知识和实用技能。通过这两门课程的学习，学生们在情绪管理方面提升了自我意识和情绪调节能力，更好地处理情绪和应对压力。同时，他们也对自我认知有了更深层次的认识，通过纠正负面的认知偏差和思维方式，建立积极的自我形象和自信心。这些技能和知识将帮助学生们在自我成长和人际关系中迈出更坚实的步伐，提高生活质量和心理健康。“梦企航”支教团通过这种形式的教育支援，希望为农村地区的学生创造更好的发展机会，实现个人的梦想与社会的发展。
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