以武会友，健康成长

武术是我国民族传统体育中的瑰宝，是一种强身健体、防身自卫的体育项目，深受人们的喜爱。本课主要学习“五步拳”，其作为武术套路中的一个基础套路，它短小精悍，包含了武术中的最基本的弓步、马步、扑步、虚步、歇步五种步型和拳、勾、掌三种手型。对于没有基础，从未接触武术知识的元奏小学学生来说，是一个很好的入门基础套路，既满足学生的兴趣又可以提高学生的学习能力和团结互助。

7月13日下午，岭南师范学院教育科学学院“向阳花”社会实践队成员马炜婷在雷州市唐家镇元奏小学四年级足球场展开武术五步拳教学，让学生感受到武术的魅力，体验五步拳的快乐，从中增进学生的身体协调能力，发展学生下肢及核心力量。

（讲解武术的作用和意义 邓月凤摄）

马炜婷所设置的教学流程包括准备部分、基本部分、结束部分三部分。

（一）准备部分：课堂常规后，组织学生进行针对性热身，为基本部分做好充足准备。

（武术专项拉伸 邓月凤摄）

（二）基本部分：包括抱拳礼、基本手型和步型以及五步拳前五个动作（预备式、左弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖冲拳）的学习。

马炜婷采用讲解示范法、预防与纠正错误法、分解与完整练习法等教学方法，使学生建立正确的动作概念，之后通过喊口号学生做相应的动作来提升学生们对该项技术的掌握程度，期间能做到巡回指导，共性问题统一纠正，个性问题个别纠正，及时发现优生，鼓励其展示，并给予后进生激励性语言。

（基本部分的内容学习，教师给予指导 邓月凤摄）

结束部分：马炜婷带领学生进行拉伸放松，小结自评，布置课后作业。

谈到这节课的感想，马炜婷觉得很欣慰，她从学生们眼睛里看到了清澈且坚定的眼神，可以看出学生们对武术学习的热情，他们全程认真听课，克服困难，勇于展现自我。看到学生们露出了非常开心的笑容，马炜婷觉得她这节课上的非常有意义。愿你我以希望之光，照亮学生成长之路！

撰写者：马炜婷

摄影者：邓月风

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