快乐篮球 筑梦成长

7月13日上午，岭南师范学院“向阳花“社会实践队队员陈希勃在湛江雷州元奏小学开设五年级篮球课，本次课程旨在通过篮球技巧的学习，增强学生的身体素质，培养他们对篮球的兴趣，促进学生德、智、体、美、劳的全面发展。

这节篮球课上，陈希勃首先让学生们做了一些热身运动，如头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步压腿、侧身压腿等。这些热身运动可以有效地预防运动损伤，让学生的身体更加放松和活跃。

（陈希勃带领学生们热身 肖煜鹏摄）

在热身运动之后，陈希勃开始向学生们介绍篮球传球的基本技巧。他讲解了单手胸前传接球、双手胸前传接球、击地传接球等传球技巧，并通过实际操作向同学们清楚地演示了这些动作。他鼓励学生们认真观看并多加练习，以便更好地掌握这些传球技巧。

（陈希勃讲解传球技巧 肖煜鹏摄）

接下来，陈希勃组织学生们分成两人一组进行传球练习。在练习过程中，他耐心地指导他们如何正确地进行传球，包括传球的高度、角度和力度等方面。刚开始的时候，学生们并不是很熟练，有的传得很高，有的传得很低，角度把握不好；有些传得很大力，导致队友接不到球。但是经过一番耐性指导和细心演示后，学生们逐渐能够准确地把球传到队友手中，队友也能够配合得接住球。

在这个过程中，学生们不仅学会了如何进行篮球传球，还学会了如何与队友合作，如何调整自己的动作以适应比赛的需要。虽然他们在练习过程中感到有些累，但他们都表示非常开心，因为他们学到了很多东西。

（学生们进行两人一组传球练习 肖煜鹏摄）

总的来说，这节篮球课程非常成功。通过陈希勃的指导和帮助，学生们不仅学到了篮球传球的基本技巧，还学会了如何与队友合作，如何调整自己的动作以适应比赛的需要。相信这些知识和技能将会对他们今后的篮球学习和生活产生积极的影响。

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