为了肩负起青年的责任，增强使命担当. 曲阜师范大学生命科学学院“青春献礼，社区躬行”实践队员，分别在山东省的济南市、泰安市、济宁市、临沂市、潍坊市、菏泽市等多市的社区开展了以“青春心向党，社区志愿行”为主题的实践活动，走入社区，服务基层。
7月7号，我来到了济南市鑫苑国际城市花园.在实践开始前，我认真地思考哪些社会实践活动可以真正地帮助到社区的居民。我认为实践活动是要有利于居民的，可以方便大家生活，能帮助到他们的。这不是一个任务，而是在我们精心准备下，能让居民们有所收获的活动。所以我将实践活动定为社区血压的测量，一项有利于居民健康的社区实践活动。本次活动具体分为两部分，第一部分为在广场上的测量，第二部分为居民们电话预约，我们上门入户进行血压的测量。
我首先与社区负责人联系，说明了社会实践的想法和计划。在得到了他们的支持后，又让他们帮忙在业主群众发布了相关信息。活动开始前一个小时，我就早早地来到了活动地点，摆好桌子，准备好血压仪，等候居民们的到来。在这段等待的时间中我一直在巩固有关血压的知识，一会儿可以更加放心地为居民科普。
看到前来参加活动的居民三三两两地到了，我有些紧张，我怕我的测量动作不够规范专业，会被居民们质疑。我小心翼翼地引导着他们排好队，一个一个来测量。第一位测量的居民是慈祥的奶奶，她看出了我的紧张，反而一边笑着，一边安慰我到：“不着急姑娘，慢慢来，没事的。”看着奶奶温暖的笑容，我的紧张渐渐消失了，充满了信心。越来越多的居民前来排队，加上我的技术并不是特别熟练，很快就排了一条长队。在测量时，居民们会问我：“我的血压高不高啊？”“怎么降低血压呀？”“吃什么食物有利于降低血压呀？”。我都会一一为他们详细的解答。我在认真给他们测量血压的同时，还主动根据他们平时的饮食习惯和健康状况为他们进行个性化的健康指导。发现有血压偏高的居民，我就及时嘱咐他们注意饮食，尽量饮食清淡，保持良好的生活饮食习惯，又对如何预防高血压发作进行了耐心细致的讲解。因为前来参加活动的居民主要是老年人，所以实践队员还为老人讲解了健康养生及老年人的日常护理知识，鼓励老年人树立积极乐观的生活态度，养成健康的生活习惯，每天进行适度的体育锻炼。居民们在了解到我是大学生，在进行社会实践后纷纷称赞，认为我的社会实践服务做的很有意义，并希望可以继续开展下去。一位参加活动的老爷爷说：“这样就太方便了，出门就可以测血压，不用跑到医院去排队。而且还了解到了一些需要注意的事项和保健知识，也增强了我们的自我保健意识。”看着居民们认真听我普及知识的眼神，我十分的高兴。虽然我会紧张，但是我知道我的行为可以帮到居民们，让他们走出家门就可以进行血压测量，不用去很远的医院，我十分自豪。我一个人的力量可以帮助到大家，为居民们带来价值，真的很有成就感。
在本阶段活动结束后，我按照约定的时间去了一些居民的家中，为他们测量血压。他们因为一些原因没办法去现场进行血压的测量。我认真地为他们测量血压，仔细地嘱咐他们相关知识和注意事项。我了解到一位有高血压症状的爷爷只在血压偏高的时候吃药，不能坚持每天按时吃药，所以血压一直没能稳定下来。我给爷爷提了合理的建议，并且给他每天都定了闹钟，方便他按时吃药。
一上午的时间，我为60多为居民测量了血压，虽然有些疲惫，但是我收获了一份份温暖的笑容，为多位居民提供了便利，而且在实践中锻炼了自己，增加了我的胆量，收获了自信，把课本上知识与实践相结合，巩固了我对知识的掌握。让我以微弱的力量，帮助了有需要的人，增强了我的责任感和使命感。以后我还要开展其他有意义的实践活动，带给更多人便利。
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